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お尻を引き締めたい
ゆのじ(@u-jk49)の回答
大腿部や大臀筋を大きくすることで、それが、即、お尻の引き締めになります。筋量が不足していると、外力からの保護のために脂肪が蓄積されます。フルボトムスクワットをしましょうかね。
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