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感情について
hyanhyanの回答
- hyanhyan
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何度も、同じ感情がおそってきますよね。 でも、その感情は少しずつ薄くなってきてませんか？ 慣れてくるというか。 同じことが頭の中をぐるぐるする時は、私はですが、深呼吸して その感情を体の中から出すイメージをします。 いつも同じ感情が自分の中にあって、いろんな出来事に当てはめている のがわかります。 それがわかると、なんとなく感情の仕組みがわかってくる感じがします。 一度自分の持っている感情を認めるのがいいと思います。
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お礼
回答ありがとうございます。