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１か月で２キロ
ishiika21の回答
- ishiika21
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ダイエットは食事制限と運動のバランスです。 炭水化物の摂取を少し減らし、ワーキング等すれば普通の人であればある程度やせてきます。 ダイエットの成功経験があるとのこと。そのときを基準にして食事制限、運動ともにもう少しがんばって見たらどうですか？成功を祈ります。
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