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一ヶ月で5キロやせたい。
こんにちは。 5月始めから低インシュリンダイエットをはじめ、約3週間で3キロやせました。 現在146cm、51,5kgです。どうしても、一ヶ月であと5キロやせたいと思っていますが、低インシュリンだと、5キロはむずかしそうです。 気になる部分はお腹周りと二の腕です。 腹筋は毎日50回くらいしています。 二の腕やせにきく、よいエクササイズはありますか。 また、5キロやせるにあたって、リバウンドのないよい方法をご存知の方いらっしゃいましたら教えてください! おねがいします。
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回答ありがとうございます。 そういえば、薬局でこのあいだ見たような気がします。買おうと思ってやめたんですけど…。試してみようかな。 もし試して結果が出たら、ダイエットのだれかの回答とかに書くかもしれませんのでお楽しみに! ありがとうございました。