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食べるとお腹がでます。
私は高3の女子です。 見た目はぽっちゃり気味なのですが 普段はお腹が出ているわけではありません。 しかし、少しでも食べ物を口にすると お腹が妊婦のように出てしまいます。 親に妊婦?と疑われたほどです。 もちろん、そんなことはありません。 親には痩せてる人ならわかるけど お前は太り過ぎ、と言われました。 時間がたつとお腹は普段通りに戻ります。 はやりこれは太り過ぎなのですか? それとも、何か原因があるのでしょうか?
- kaede8210
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そこまで極端ですと、二つの要因が重なっているのではないかと思います。 一つはよくある原因で、大腰筋が弱い、場合によっては腸腰筋も弱いということです。腹筋(腹直筋、腹斜筋)より、大腰筋の弱化でお腹が出ていることがあります。特に下腹部で顕著で、短期間のエクササイズでお腹が引っ込むことがありますが、その多くは大腰筋・腸腰筋の状態改善・強化によってそうなっています。 もう一つは、胃下垂と言えるまでかどうかは別ですが、胃の位置が平均よりは下にある可能性です。食べた量が少なくとも、胃液は充分に出てきますから、それを含めて胃は膨らみます。その胃が割と下の方にあり、しかも下腹部を出ないように支える大腰筋が弱いと、お腹がぽっこりと膨らんでしまいがちです。 胃の位置は先天的なものであり、特に対策のしようもなく、無理にいじろうとするのは益が無く、害があることすらあります。しかし、大腰筋・腸腰筋が支えてくれれば、ぽっこり膨らむこともありませんので、それらを鍛えておくといいでしょう。 大腰筋、腸腰筋をキーワードに、例えば「ダイエット」というキーワードを加えてネット検索すれば、トレ方法はいろいろ出てきます。もしかすると有料な商材の宣伝ページもヒットするかもしれませんが、費用を出してまでするほどのことでもありません。無料の情報をいくつかみて、共通していることを選んで行っておけば大丈夫でしょう。
- destroyer93
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太りすぎです。 >それとも、何か原因があるのでしょうか? 太りすぎがすべてです。 諦めましょう。
- STICKY2006
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>>少しでも食べ物を口にすると >>お腹が妊婦のように出てしまいます。 。。。胃下垂? まぁ、自分がそうではないし、実際に「そうだ」という人を知らないので、聞いた話程度。。。でですが。 気になるようなら、消化器科とか、内科とかへ行ってみるのをオススメします。
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