- ベストアンサー
肩こり 骨が鳴るようになった
最近肩凝り激しいので 肩のストレッチをするようになったのですが 骨がなるようになりました。 肘掛付の椅子に座って 両方の肘掛に両手をついて 腕で体重を抑え、肩を耳に付けるようなストレッチをしてます。 骨がポキポキなるようになったのですが これは肩凝り体操（ストレッチ）が聞いてるのでしょうか？
- BEVQWLIQWVK
- お礼率100% (31/31)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんばんは それよりは肩の軟骨の関係か 凝り固まっていますので 動きが鈍くなっていて音がするのではないでしょうか？ もう少しゆっくりと動かす運動の方がいいと思います
関連するQ&A
- 肩凝りならぬ腕凝り？
こんばんは。 私は数年前からの肩凝り持ちです。 先日、とうとう凝りすぎてマッサージに行きました。 そうすると肩をマッサージしてもらうより、 腕や腕の付け根あたり（わきの下？）をしてもらうと、 非常に痛気持ちよかったのです。 どうやら腕の付け根あたりがよく凝ってるようなのですが、 そういう方おられますか？ そのような症状のかたはどのようなストレッチ、体操をされて緩和されているのか教えてください。 宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 骨の音は鳴らない方がいいのですよね？
今までは全然肩の骨は鳴らなかったのですが 肩凝り解消のため肩のストレッチをするようになったら、 ストレッチの際にポキポキなるようになったのですが これは良くないのでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
- むごい肩こり
ここの質疑も大分参考にさせていただきましたが、なかなか肩こりが良くなりません。 肩も首も、すじが盛り上がってゴリンゴリンになっています。仕事で右手を酷使するのて、右手もかなり痛んでいます。 首と肩が一体化したようにかたまっていて重くてつらくて。 針、整体、マッサージ、アロマテラピー、ストレッチなんでも試しますが、効果は今ひとつです。 何か即効性のある体操を教えていただけないでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こりと水泳
肩こりと水泳 何時も回答いただきありがとうございます。DELL OPTIPLEX GX260 WindowsXPからです。 学習や事務の仕事で、肩がこる人は、多いでしょう。 ●Q01. しかし、水泳で、肩や腕をぐるぐると回して泳ぐようにしている人は、肩こりが無いと聞いたことがありますが、本当でしょうか？ ●Q02. もし、これが、本当であるなら、腕や肩をぐるぐる長時間にわたって回し続ければ、肩こりは、軽減されるのでしょうか？ ●Q03. 毎日、ラジオ体操に参加して、腕や肩を回すように努力していれば、肩こりは、軽減できるのでしょうか？ 実際に経験した人、水泳の練習をしている人、肩こりについて解説できる人などに たとえひとつだけでも、よろしく教授方お願いします。 敬具
- ベストアンサー
- 水泳
- 肩こりについて。何が違うのか
私の仕事は事務です。 彼の仕事はＳＥです。 私は目の疲れや肩こりが酷く、 最近は頭痛もしており、とても辛いです。 ストレッチをしたり、肩を彼に揉んでもらったり、 病院で処方された薬を飲んでなんとか肩こりを和らげてるんですが、 そんな私を見て彼は、 「肩こりになったことがないからわからないけど、そんなに辛いの？」 と、よく聞いてきます。 目の疲れも感じたことがないそうです。 同じ座り仕事でＰＣを8時間以上眺める環境で、同棲している為同じ食事をしており、 彼は残業が私よりも多い為、むしろ私よりもＰＣを見て居る時間や椅子に座っている時間が長いのにも関わらず、何故肩こりや目の疲れが無いのでしょうか？ 肩こりになりにくい体質、なりにくい体質があるのでしょうか？ （目の疲れも）
- ベストアンサー
- 病気
- あごの骨がかくかくする
70になる祖母が針しごとで肩がひどく凝ったというので肩もみをしたら ここのところ耳の前方のあごの骨のところがかくかくするというのです。 肩こりからかなとおもうのですが、なにかご存じの方おしえてください。
- ベストアンサー
- 病気
- 関節？骨？ポキポキ鳴る
ダンベル体操をしています。 右側だけ、ダンベルを持ちながら手を上げると、肩や、腕の関節か骨がポキポキなります。 しゃがむと膝もなることもあります。 軽いダンベルの頃は鳴ってなかったと思いますが・・・ 危険性があるのでしょうか？？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 運動方法について
肩の筋肉をつけるにはどんな運動が必要ですか？２０年くらいまともな運動をしていないせいかストレッチをする動作（両手を上でつなぎ３分くらいあげたままの状態）だけで肩がすごく痛くなります。肩こりだと思っていたのですがストレッチした次の日に痛くなるのがわかりました。逆立ちなら肩の筋肉がつくと思い試してみたのですが、ガクガクに腕がふるえ昔は体操部でよく逆立ちしてたのに どうして？って自分でも肩の衰えにびっくりしています。ダンベルとか私には不向きで続かないようなので他にいい方法はありませんか？ 逆立ちしてたら筋肉つきますか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 最近肩こりが酷くなっているのですが・・・
最近、肩こりが酷くなってきています。 今までは肩を回したり上げたりしても骨の音が出なかったのに、最近は右肩を上げたりすると骨がなります（バキバキみたいな感じなのですが、厳密に言えばちょっと違う）。 忙しくて病院に行く暇もなく、塗り薬などをぬっても効果が出ないです。 どうすればいいですか？ また、この状態だと肩こりはどの位進行していますか？ お願いします。
- 締切済み
- 病気
- 病院に行っても肩こりが治りません
３２歳・女です。 朝起きるともう肩がこってます。 会社に行って、昼くらいがピーク。 そして会社の終わる夕方くらいにはおさまります。 そして家に帰ってきて、夜９時位からまた肩こりがはじまります。 あまりに肩がこるので 整形外科で見てもらいましたが、 別に骨に異常はないと言われました。 整骨院には３年位通ってますが、 マッサージしてもらっても その時は気持ちいいだけで 結局治ってません。 漢方薬局でイチョウ葉エキスを処方してもらい 飲んでいた時期もありましたが効きませんでした。 低反発枕を使ったり、 歯並びも矯正して治しました。 ストレッチをしたり、できる限りの事はやったつもりです。 でも、治りません。 仕事そのものは平日の９時～夕方５時で デスクワークなのでハードではないです。 ここ１年は緊張性頭痛までともない 本当につらいです。 家に帰ってきてイスに座った途端 肩こりでしんどくなり死にたいという 感情さえ湧いてきます。 少しでも肩こりがやわらぐ方法・よい薬等がありましたら 教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
回答頂きありがとうございました。