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10月に会社からリレーマラソン
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- uxtsusea
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スロージョグかな。 検索すると、やり方がたくさん出ますよ。
- はる のパパ（@van62097）
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ちょつと太り気味ですね。 いきなり道路を走るのでは無く、トレーニングジムにでも言ってマシンの利用をお勧めします。 そこで十分体力を養ってから一般道路に出てマラソン用の体力を付けて下さい。
- jhayashi
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