不倫を断ち切りたいです。

質問

精神的疾患があり、普段は、ある男性に支えてもらい、なんとか暮らしています。
しかし、彼には妻子があります。
私を大事にしてくれ、毎日会いに来て、メール、電話も１日に何回もしてくれて、できる限りのことをして支えてくれていますが、このゴールデンウィークは、メールが１日４～５回くるのみです。
辛くて、耐えられなくなり、ボロボロです。
ずっと我慢していましたが、最終日の今日、動悸、めまい、嘔吐、倒れそうです。
こんなにつらいなら、別れた方がいいに決まっています。
でも、急に支えをなくすことが怖くて、どう決着をつけたらいいか、悩んでいます。
働けないので、金銭的援助も受けています。
それが、なくなることも正直不安です。
彼も私も、真剣に愛し合っていますが、彼は、子供がまだ小さいから、離婚できないそうです。
ある理由で、全く連絡をとらないという方法はできません。
別れても、かかわりは持つことになる関係です。
どうか、彼を忘れるいい方法を教えてください。
健全な生活を取り戻したいんです。

回答No.6

suusanndesu · ベストアンサー

彼を忘れる、というより、「彼に依存しない方法」に切り替えた方がいいです。

依存とは執着と置き換えられます。

執着は強敵です。依存の要因を一つずつ減らすようにしてみては。

ある料理人の言葉ですが、
教養がない＝「今日、用がない」
教育がない＝「今日、行くところがない」

が人をダメにするそうです。
※失礼ながら名前を忘れていまいました。

無理に仕事を探したり、しようとせず、まず家の掃除や料理（食事）にこだわってはどうでしょうか。
意味など考える必要なんてありません。そうやって時間を過ごし、終わった後どんな気持ちになるのか試すのも悪くないと思います。（続けることに意味があると思いますが。）

金銭的不安ですが、生活保護を受けることに抵抗を感じているのでしょうか？
いろいろ抵抗や面倒もあると思いますが、彼以外に頼れる人が居ると知るのも大事だと感じます。

支援を受けながら、NPOやボランティア活動などをし復活を目指すのもありだと思います。
（出来る範囲で）

私はカウンセラーではありませんから、うのみにする必要はありません。
思考も習慣化しますから、新しい思考も少し回線に入れると変化するかもしれないと言う期待で書いています。

最後に、スピリチュアルで「カルマ」と言う言葉があります。
何かを変えようとか、しようと無理に意識を上げるとかえって反対の結果（意識）になってしまうことです。

例として、寝よう、寝なきゃ、とか強く思うと寝れなくなる現象です。
少しずつ、がポイントだと思います。
長文、失礼しました。

お礼

お礼おそくなって、ごめんなさい。
薬を飲んで、今まで寝ていました(>_<)
親身なアドバイス、感謝しています。
生活保護は、持ち家があるために受けることができません。
今は、家事ほとんどできない状態ですが、少しずつできることを頑張って、彼への依存心を減らしていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.10

suffre

今のあなたの状態じゃ、「まずは家事からやってみる」という状況すら難しいと思います。
自分で何もできない人間が、自分の身の回りのことなんかもっとできるとは思えません。

あなたには支援者が必要です。
あなたがまずやるべき努力は支援者を探すことです。

幸いインターネットは使えるようですので支援者を探してください。
支援者というか、自立支援団体です。
彼氏さんのような支援者じゃないですよ。

どうやって探すのかわからなければこちらのサイトで新たに質問してください。
そのくらいはできますよね？
じゃなかったらここで質問できていませんから。

これも努力のうちの一つです。
あなたがここで質問しているのも相当勇気があったものと思います。
この流れは非常に大事ですから、まずは支援団体を探してみましょう。

お礼

ありがとうございます。
お礼、遅くなってすみません。
自立支援団体・・・探してみます。

回答No.9

suusanndesu

アロマとか自分に合う香りを探したり、ガムを噛むとか出来ることを探して下さい。

ガムはリズム感を保つ上で、鬱などに効果があると聞きます。
お腹がくだるガム（合わない）もあると思いますので、合うのに当たればいいのですが。

とにかく、何かを考えることより、出来る範囲（簡単な）何かをする。
人はそんなに精神が強くできている訳ではないですから、出来なくても自分を責める必要は一切ありません。

人間には「所属の欲求」と言う欲があります。
現在、ご家族が健在なら、家族に所属しています。
心が安堵するよう所属を確認してください。無所属状態ではないはずです。

お礼

家族はいますが、今家族の事を大事に思う心のゆとりがありません。
不倫相手の事ばかり考えてしまう情けない状態です。
家族に所属している自覚がありません。
彼をなくしたら、ひとりぼっちという気持ちしかわいてきません。
ガムや、アロマは実践できそうです。
すぐやってみます。
ありがとうございました。

回答No.8

rinono30

不倫経験者です。
そうですね、今すぐ別れなさい。
あなたは彼が自分を救ってくれている、支えてくれていると思い込んでいるようですが、それは違います。
彼が既婚者である以上、所詮不倫。偽物の愛です。
子供がいてもいなくても１００％離婚なんてしません、男は。
既に結婚を拒否されている以上、信じる価値なんてないですよ。
むしろ子供が大きくなればなるほどしがらみが増えて離婚は遠のきます。

ゴールデンウィークという家族サービス期間もメールが来るのに、それでもその症状はまずいですよ。
依存しすぎ。
まずは自立すること。仕事を見つけましょう。
体調を崩すのは仕方ありません。
だってあなたはそれくらい罪を犯しているもの。

妻子がいる男性と関係を持つだけでもＮＧなのに、金銭的援助も受けているんですよね？
奥さんが知ったら訴えられますよ？本当に。
怖いのは分かる。
でもそれを乗り越えないとあなた、赤ちゃんのような大人になりますよ？
彼はいずれ離れていくのに、どうするの？
そんな女性に今後良い男性が近付いてくるとも思えないけど。

１日も早く別れて職探しに励みなさい。
既婚者に無駄な時間を使用するのはもったいないですよ、本当。
その間に他の女性はいきいきと輝いています。

お礼

お礼おそくなって、ごめんなさい。
薬を飲んで、今まで寝ていました(>_<)
仕事はしたいのですが、集中力がなく、ミスばかりして、迷惑をかけてしまって、働けません。
精神的に不安定で、薬をたくさん飲んでいるので、ボーっとしてしまったり、急に眠気がきたり、見た目も覇気がなく、どんよりしてるみたいです
家のことから、少しずつ頑張ってみようと思います。ありがとうございました。

回答No.7

run04

そんな都合のいい話あるわけない！
情けない人ですね

お礼

お礼おそくなって、ごめんなさい。
薬を飲んで、今まで寝ていました(>_<)
ありがとうございます。

回答No.5

taka-aki

以下ご参考

http://www.earthinus.com/2011/07/compassion.html

お礼

お礼おそくなって、ごめんなさい。
薬を飲んで、今まで寝ていました(>_<)
とても参考になります。
自分が変わらないとダメなんですね。
ありがとうございました！

回答No.4

Bankai-37

無理でしょ・・・

自立できていないんだから、誰かに依存するしかない。
その依存先が、たまたま不倫だっただけ。

辛い？耐えられない？　ボロボロ？
真剣に愛し合ってる？
なんか、ＴＶドラマとか歌の文句に洗脳されちゃってますね。

支えてくれてるって書いてますが、
一方的にもたれたるだけでしょ？
その代償に、セックスを提供する。
ギブ&テイクで良いじゃないですか。

健全な生活を取り戻したいなら、まずＴＶ（特にドラマ、バラエティ）を一切見ないこと。
恋愛ソングも一切ＮＧ。
ちゃんとしたお寺や教会に通い、人としての道徳を学ぶこと。

そもそも人を愛するという本当の意味すら分かってないですから。

お礼

音がダメで、ここ１年以上、テレビも音楽も全く聞いていません。
集中力もないので、廃人のような生活。
救いは彼の存在だけです。
外に出ることも難しいので、お寺や教会には行けそうにありません。
情けないです。

回答No.3

mayocchi

あなたが彼との関係を自覚して現実を受け入れるしかありません。

『子どもがまだ小さいから離婚できない』という言葉に、結局あなたも夢見ているところがあるのでは。

子どもが小さいから離婚できない、という人はきっと将来的にも離婚しないでしょう。
子どもが大人になるまで手が掛かるしお金が必要です。
しかもその過程で大量の思い出と絆ができるので、離れられなくなります。
子はかすがい、と言いますよね。実際。
離れられるとすれば、まだ小さいうちの今しかありません。
彼はちゃんとそのことをわかっているはずです。

自分と彼が愛し合っている関係より、結局は家族を選んでいるんです、彼は。
まずはそれを自覚すべきだと思います。

実際連休中も彼は家族と一緒なんですよね。彼には暖かい家族があるんです。
その上で生まれる心の余裕の中で、彼はあなたと恋愛して楽しんでいるにすぎません。

本当にあなたを愛しているなら、子どもも奥さんも捨てて、あなたと一緒になるはずですから。

新しい出会いをさがす時が来たのではないでしょうか？

お礼

新しい出会い…あれば、依存から抜け出すことができそうです。
でも、病気があるので、なかなか難しいです。
とりあえず、今日は、精神安定剤と睡眠薬でごまかそうと思いますが、何の解決にもなりませんね…。
的確なご指摘ありがとうございました。

回答No.2

bekky1

ふーん。
【働けないので、金銭的援助も受けています。
それが、なくなることも正直不安です。】

早い話が、収入としてそのカレが’雇用主’なら、労働しなくちゃ。
愛してるとか、不倫だとかは、ご都合に合わせての脚色なんだから。

【彼も私も、真剣に愛し合っていますが、彼は、子供がまだ小さいから、離婚できないそうです。】

結婚する必要性というか、理由が見つかりませんが。
どうしても’愛しているから’なら、いつでも可能だし、ソレをしないのは、理由がないからです。

【健全な生活を取り戻したいんです。】

大前提をお忘れのようですが、愛とか、不倫とか、結婚とか言う前に、
ご自信の糊口を養うのは、大人としての当然の義務であり、権利です。

健全な大人になるなら、野良犬が飼われるような生活をどうするかが最初ではないですか？
嫌いなら野良犬に餌やるようなことはしませんし、家に入れるわけには行かないから、入れないし。

そして、アナタも一人の人間として自立するだけの覚悟もないから、飼われるような’野良’生活しているわけで。
犬ではなく、人になりたいなら、それだけの矜持が必要だということです。

’アル理由’って、医療者と患者とでも言うのかな？
その時点で双方に、矜持もなにないのだから、人として成り立つことが不可能でしょう。
不倫のままどっぷり、アナタの時間を消耗するのが一番のぬるま湯です。

病気のままいることが一番の楽で幸せなんだから。
人の社会は辛らつです。
私が書いたことのような24時間です。
嫌なら読まなければ良いが、働くということはまた、嫌なことを乗り越えなければならない。

今も、実は現状として’働く’だと納得することです。

お礼

とても難しいですね(>_<)
どうしたらいいんでしょう。
自分のダメぶりに、さらに落ち込みます…。

回答No.1

every2007

真剣に愛し合っていると思っているのはあなただけではないでしょうか。
子供がまだ小さくても、離婚はできます。
つまり、離婚せずにあなたを納得させる言い逃れでしょう。
彼には、あなた以外に本当に大切なものがあるのだと思いますね。

あなたには首肯し難いことであり、そんなことはないと否定したくなると思いますが、客観的に見るとそうなんですよ。
辛いですがこれを受け入れ、乗り越えなければ、断ち切ることはできないと思います。

お礼

受け入れて、彼を断ち切りたいです。
彼の支えがなくなっても、一人で生きていけるでしょうか？
すごく彼に依存して生きているので、どうしていいかわからない状態です。
お返事ありがとうございます。