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肩こりの解消方法
50代男性です。仕事はデスクワークです。 最近、肩こりがひどく関連があるか不明ですが、頭痛があります。 専門外の医院ですが、頭痛は肩こりが原因かもしれないと言われました。 肩こりが解消した方法、整骨院などでの治療など、効果があった方の経験を教えてください。
- taka1012
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こんばんは 神経内科で見てもらい 薬を処方してもらったところ 肩こりがなくなりました 全身運動をする 軽い運動を毎日続ける コントラスト、明るさを落す モニターは目線より下にして 1時間に1回は動いたりして体の血のめぐりをよくしてあげてください
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- oo14
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パソコンの表示倍率をあげる。 ２時間以上連続して入力作業をしない。 Ｂ５（Ｂ４）の資料はＡ４（Ａ３）にしてコピーしてＰＤＦでも読む。 ３０ｃｍ焦点専用メガネを作る。 １日の仕事の時間配をかえる。
お礼
ご回答ありがとうございます。 お礼が遅れてすみません。 参考にさせていただきます。
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ご回答ありがとうございます。 お礼が遅れてすみません。 参考にさせていただきます。 やはり、血行が大切なのですね。