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慢性化した肩こりを治したいですか？
２０年以上肩こりで悩んでいます。 市販の塗り薬からスプレー貼り物まで やりましたが一時的な解消のみで終わってしまい、 マッサージや病院、整骨院も同じでした。 肩こりの影響で毎日頭痛や気持ち悪さで悩んでいます。 こんな症状に悩んでいる方は他にいますか？
- bobukodeis
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- fuken
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体格はどうですか？ 筋肉量が少ないとか、ダイエットしてるとか？ 姿勢は正しい？ 仕事柄 猫背になるとか？ 冷え性・・・？ 筋肉量が少なく姿勢が悪いなら、軽い運動を薦めます。 ラジオ体操を真面目に？ 伸ばすところは伸ばす！ 曲げるところは曲げる！をするだけでも かなり改善すると思いますよ。
- dell_OK
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私の友達に同じような症状の人がいます。 とてもつらそうです。 治したいと思っているようです。 たぶん悩んでいると思います。
＞こんな症状に悩んでいる方は他にいますか？ はい、ここにいます（ＴωＴ） 市販薬だけじゃなくって、病院や接骨院へも行きましたが… ＊湿布…すぐに効かなくなる（ＴωＴ） ＊痛み止め…効くけど胃がやられる（ＴωＴ） ＊抗不安剤…効くけどダルくなって…（ＴωＴ） ＊筋弛緩剤…すんごく効くけど医者が出したがらない（ＴωＴ） いいカイロプラクティックを見つけて、しばらく通って ずいぶん楽になったこともあるんですが、保険が効かない ので、１回の治療で５０００円…これでは続かん(-_-;) ヒーターとかシャワーで、患部をじっくり温めると 良いようですね…あとは運動でしょうが、運動は大の苦手 なんです(-_-;) あ、そうだ…神経ブロック注射、これは効きます。ただし 週１回やってもらわないとダメですが、保険が効きますよ。
もしかすると「枕」が影響しているかもしれません。 「整形外科枕」で検索してみてください。山田朱織先生開発の枕です。 お大事に。
- fireforest
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寒い季節が一番つらいんです。 とにかく暖かくしたほうがいいと思います。 外出する時は肩に貼るカイロを貼ったり。 病院は基本的に治してくれませんよね…。
- ghost666
- ベストアンサー率0% (0/0)
市販の薬や、湿布は一時的には、楽になるけど、薬の効果がなくなれば、痛いたいですよね。 ドラクエで例えると、毒の沼地で毒にかかったときに、キアリーで一時的には直せるけれど、一歩進むと毒にかかってしまう状態と似てますね。 私の場合ですが、 頭って結構重いんですね。 それを支えている首って、すごく頑張ってるなぁ～って思ったんです。 猫背気味だったし、同じ姿勢で座っていることも多かった。 普段から姿勢が悪かったこともあって、肩周りの体操や姿勢良くすることを心がけたら、肩の痛みが、以前よりは、だいぶましになったような気がします。 肩の運動と姿勢は、大切だなって個人的に思いました。 bobukodeisさんも、肩こりが楽になるといいですね。
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