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あなたはなぜ朝食を取らないのですか？
朝食を取らない方にお聞きします。 なぜあなたは朝食を取らないのですか？ 午前中体力持ちますか？ 不健康なことをしてるという意識はありますか？
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- ベストアンサー率14% (829/5762)
こんにちは。 朝はあまりおなかがすかないので、 ヨーグルトひとくち、コーヒー、 カフェオレ、お水をとります。 でも１０時ごろおなかがすくので チョコレートやビスケットなど、ひとかけら つまみます。それ以上食べるとお昼をおいしく たべられないので、それくらいで。 夕食は６時ごろ摂ります。 仕事によっては、とりません。
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12476)
朝食をきちんと食べて健康になろうと、食べ始めたらどんどん体調が悪くなったのです。 むくむ、起きられない、体が重くてだるい、頭がスッキリしない、アレルギーの悪化。 やめたら体調が以前と同じに戻りました。 水を飲む健康法も試しました。貧血を起こすようになり、食事が消化できなくなり、次第に慢性疲労になったのでやめました。 どんな健康法も自分に合わなければ意味がありません。 食事は3時過ぎに軽食、8時ごろに夕食をとっていて快調です。
お礼
回答ありがとうございます。
朝起きれない時は朝食をとりません。
お礼
回答ありがとうございます。
- intothearina
- ベストアンサー率22% (39/170)
なぜあなたは朝食を取らないのですか？ ⇒習慣だから。詳しく言うと、小学生の時に実家は朝食がパンだった。自分は当時余りパンが好きでは無かったので、食べなくなった。それがずっと続いている。 また、社会人になったある時、偉い人が朝食をしっかり食べなさいと言ったので、食べるようにした。そうすると、体重が激増したので朝食を止めた。 午前中体力持ちますか？ ⇒仕事柄、その日の最初の食事が15時頃と言うのもしょっちゅう。十分持ちます。 不健康なことをしてるという意識はありますか？ ⇒全く有りません。また、朝食を抜く事が不健康だとは思いません。人の生活習慣の中で、朝食抜きが健康に及ぼす割合は相当低いと思います。例えば、朝食を栄養バランス良く摂っているが、毎晩の様に深酒をする人と、朝食抜きで晩酌もしない人だったら、前者の方が不健康では？
お礼
回答ありがとうございます。
- 12noname34
- ベストアンサー率13% (12/87)
朝食取らないかわりに昼と夜に朝の分もまとめて取っているので問題はないです。 健康診断でも引っ掛かったことないです。
お礼
回答ありがとうございます。
基本朝食は取りません。お腹も空きませんし体力も普通です。 おまけにお昼ご飯も１週間のうち１、２回です。 基本１日１食晩ご飯のみって生活を続けてます。 この生活を１０年近く続けてますが今のところ問題無しです(笑)
お礼
回答ありがとうございます。
- angelo77
- ベストアンサー率15% (304/2021)
食べたくないからです。 大抵午後３時位まで空腹を感じません。 それと、空腹を感じると体がスッキリして気持ち良いです。 コーヒー等飲み物はとります。 夜まで食事せず、１日１食の事も多いです。 極たまに低血糖気味になりますが、そんな日はランチからスタートするか、栄養剤で凌いで夜ゆっくり食べます。 お腹もすいてないのに時間だからと１日３食の意味も分かりません。 夜ガッツリ食べるのが好きなので、別にガリでもないですし、体調も血液検査も良好です。 ホテルの朝食は好きなので、旅行中は食べる事が多いですが、ずっと１日３食が続くと無理に食べさせられてる気がしてイライラします。
お礼
回答ありがとうございます。
- 戦艦みかさ（@mikasa1905）
- ベストアンサー率14% (675/4697)
仕事のある平日は、食欲が出ないからです。 旅行なんかの時は朝からモリモリ食べられます。 午前中はコーヒーのみ、体力はぜんぜん大丈夫です。 不健康なことをしてる意識はさほどありません。 無理して食べる方が良くない気がします。
お礼
回答ありがとうございます。
- ok-kaneto
- ベストアンサー率39% (1798/4531)
>なぜあなたは朝食を取らないのですか？ >午前中体力持ちますか？ 摂らなくても体力が持つので摂りません。目覚めの為に水を飲みます。また、会社についてからはコーヒー等を摂取しています。 >不健康なことをしてるという意識はありますか？ ありません。摂らなくても体調が悪い等の兆候が見られないので、不健康ではないと思っています。
お礼
回答ありがとうございます。
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