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ブルーな気分の切り替え方教えてください。
hoihi44の回答
- hoihi44
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私はちょっとしたことでもとことん悩む人間なので参考にはならないかな…。 はっきり言って切り替えられない人間です。 とにかく相談することでしょうか。 自分ひとりで切り替えられないときは、他人に求めます。 ブルーになったことをとにかく聞いてもらう。 自分の気が済むまで、解決策を考えるまで、慰めてくれるまで。 自分が腹を割って話すと、相手もそれなりに腹を割って返してくれます。 「みんなそういう失敗はしているって」とか聞くと少し気持ちが軽くなります。 今後どうすべきかまでわかれば、後は長い時間を経て徐々に気持ちはおさまってくるでしょう。 全然切り替えられない私はこんな感じでやっています。
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お礼
ありがとうございます。 それもいいことだと思いますね。 ただ、あまり頻繁だと、聞いてもらうのが悪いような気になります・・・ 徹底的に聞いてくれる人がいてすばらしいと思います。