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脂肪を燃焼させる食材。
tantantan01の回答
- tantantan01
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コーヒーや紅茶等に含まれているカフェインは脂肪を燃焼させる効果があるとのことです。 ただし、それも運動等によりエネルギーを大きく消費したときのようですから、 運動や作業前に２杯くらい飲んで、カフェインを意識的に摂られたらどうでしょう？
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お礼
聞いた事があります！ でも運動前に効果があるのは初めて聞きました。お水はちょっと苦手なので、 紅茶とコーヒーはありがたいです、 無糖の紅茶とコーナー大好きなので、 運動前に取り入れたいとおもいます。 ありがとうございます。