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1人になると不安感に襲われる
- 大学に入って1人暮らしを始めたころから1人になることにすごい不安感を覚えるようになりました。1人になると胸が締め付けられる感じがしたり心臓がバクバクいったりすることがあり困っていました。
- しかし彼氏が最近留学をしてしまいました。留学の話が出た頃からまた1人になったときに前みたいな症状が出るようになり留学した後のとこを考えると涙が止まらなくなったり食欲がなくなりご飯が喉を通らなくなったりするようになりました。
- どうしたらこの悩みを克服することができるのでしょうか(>_<)⁇心療内科に行くことも考えたのですがこんな悩みで行っていいものなのかと思い今は行く予定はありません。
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彼氏さんが留学し、離れて寂しいことでしょう。 私も彼氏(現旦那)が自衛隊内の術科学校と、半年間の船の臨時勤務で寂しい時間を過ごしてきたので、お気持ち、痛いほど分かります。 何か夢中になれることやご趣味はありませんか？ 私は旦那が居ない間は料理教室に通いはじめてみたり、同性の友達と遊びまくったり…一人の時間を楽しみました。 一応、 心療内科に行くこともなさったほうがいいと思います(*_*) お話を聞いてもらうだけでもスッキリすると思いますよ(^O^)
お礼
回答ありがとうございます‼ まず趣味を楽しむことで気を紛らわして見ようと思います。 それでも辛かったら病院にかかることも考えてみたいと思います‼ ここで質問なんですが半年会えない間2人の関係はどう維持出来たのでしょうか⁇良かったら教えていただけませんか⁇ よろしくお願いします。
いや、成人した大人がそんな心理状態なのは明らかに異常が疑われます。 精神疾患が疑われますから、早期に心療内科を受診することをお勧めします。 他人に迷惑掛けて社会的に排除される前に行った方がよいでしょう。
お礼
回答ありがとうございます‼ もう少し頑張ってみてまだ辛かったら病院にかかってみたいと思います。
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お礼
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