逃げられない苦しみ

質問

別れを告げられ４年経っても当時のことやたまにラブラブなとこを目撃すると死にたくなります。

しかし、死ぬより生きてる方がマシかと考えて結局生きてます。

生きてる限り、永遠に憎しむ気がして嫌になります。

無性に殺気が芽生えることも多々あります。

私は惚れにくい人間な上、一度好きになると周りが見えなくなる程です。

そのため、新しい相手も気になりもせず毎日憎いだけです。

なかなか人を気にならないし、しかしこのままだと別れた人を永遠に恨む自分も辛いです。

人生の幸せはパートナーがいることだと思う私は辛いです、一人が幸せと言うのも分かりますが別れた人が幸せだと私は負け犬だと思います

この自分の思考回路をどうプラスに捉えれば良いですか？

回答、本当にお願いします。

回答No.8

nawooooomi

別れたお相手のことが大好きだったのですね。
お辛い思いを4年間もしてきて、このままだったらどうしようといった不安に襲われるお気持ちをお察しします。
私自身は、全くえらそうに言える立場ではありません。
昨年振られた彼のことが忘れられず、もがき苦しんでいるからです。
彼は、今年できちゃった結婚をしました。
赤ちゃんや妊婦さんを見るのがいたたまれません。
なんでなんだろう・・・なんで一人なんだろう・・・私の何がいけなかったんだろう・・・どうして授からなかったんだろう・・と考えては自分を責める日々です。消えてなくなってしまいたい、と思っていました。
自分の感情を押さえつけて、余計に苦しくなることもあります。
最近は、泣いてもいいんだと、思い、一人で泣いてみることもあります。
幸せは勝ち負けではないと分かっていますが、私もたまに思います。
無理に思考回路を変えるのは難しいですし、考えないようにすればするほど思い出してしまう・・
といった悪循環。
でも、ひとつ心がけているのは、人前では、笑顔を絶やさないようにすることです。。
そして、辛くなったら別の楽しいことを考えてみます。
それだけでもなんだか楽になる気がします。
自分を変えたいと思っている質問主様は、少しずつ、少しずつ過去から卒業できているのかもしれないのでは？
私自身は、ここで回答をいただくことで救われました。友達も親身になってくれますが、誰にも言えない弱音や自分の醜い気持ちもここでは素直に出すことができたからだと思います。
生きていればこの先もっと素敵な出会いがあるかもしれませんよ！！
そう信じませんか？
ただ、しっかり食べて、寝ることはどんな時も忘れないでくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。

生きていれば、良いことありますね。

確かに。良いことありました。

ありがとうございます。

回答No.7

kkkkkoa

貴女は彼の何に惚れてたんでしょうか？　　男なんて彼一人じゃないのです。　　日本には男の方が女性の数より多いのです。　　彼に固執する必要なんかないんじゃないですか？　　

多分視野が狭くてその彼に振られたから、もう生きていけないと思ってるんじゃないですか？　　彼が貴女を振った理由はなんですか？　　　多分理由が分からず突然、信頼していた人を失っただけじゃないですか。　それか彼じゃなく彼を取り合いした女性がいるかもしれません。　その場合憎むべきは彼じゃなく彼を取られた女性ってことです。　　　それは、貴女がその女性に負けたと思ったから辛いんじゃない？

そういうなぜっていうのを明確にできてないから、単純に彼を憎む。　彼よりいい男性など世の中にいっぱいいるし
出会いがあれば別れもある　　　当然彼にもいずれかは老いぼれるし死がやってくる

今の貴女は恋は盲目といって恋が突然引きちがれ自分を見失ってるんだと思います。
いくらでも男性なんかいるのだから、逆に振られて良かったってことも、将来的に十分あり得る
そういうふうに考えられるのは時間がかかるかもしれないが時間とともに忘れるさ。

お礼

回答ありがとうございます。

彼ばかり見ないことがようやく出来たようです。

良い人に出会えました。

ありがとうございます。

回答No.6

taka-aki

執着するのは幸せになる自信がないからです。
自信がないのは自分自身なのですから、本当に憎んでいるのは自分自身です。
しかし自分を変えるのは面倒くさいし、変える自信もないので見ない振りです。
つまり自分自身に負けたのです。

ということが分かっただけでもよかったのでは。

でも本当は自分自身と勝ち負けつけてもしかたないのです。
欲しいのは勝ち負けではなく幸せですから。
だから自分自身の幸せ力を日々伸ばし続けるしかないのです。
勝ち負けではなくやるしかないのです。

プラスでもマイナスでもない。
覚悟を決めるしかないのです。

お礼

回答ありがとうございます。

覚悟決めます。

回答No.5

maho-maho

ずっと恨んでいるんですね。それでは苦しくてしんどかったでしょう。
憎しみはなんにもいいこと運んできてくれないですよね。
＞永遠に恨む自分も辛い
と思える今がチャンス！
ぜひ少しずつ考えを変えてみてください。

人は信じたいと思うことを信じられるようにできています。

例えば、恋人が浮気してやり直せる人とやり直せない人がいます。
やり直せない人は恋人がまた浮気するってことを信じる人だし、やり直せる人は自分からは離れられないはずと信じている人です。

で、質問者様は
自分は私は惚れにくい人間だと信じ、以前の恋人が別れさえ切り出さなけば（裏切りさえなければ）うまくやれたと信じているんです。多分。

別れを告げられた理由はわからないですが、その相手とはその理由で別れなくてもいつか別れは来ていると思います。そう信じてみてください。

私も辛い別れをしたことがありますが、その人とはいつか別れることになったはず、結婚する前でよかったのだ、と悲しくなったら思うことにしていました。そしてもっと自分と合う人がいるはず、と思うようにしていました。簡単ではないですが、とにかく言い聞かせていました。
鬱屈としているのが嫌になり、もう前向きに新しい人を探そう！　誰かに紹介してもらったりもしよう！
と決意したら、次の人ができました。

私も惚れにくい方かもしれません。恋人がいればほかに目が行きませんし。
でも探そうとするとなんだかタイミングが巡ってくるのか、それなりに目がいきます。
ちゃんと周りを見るといい人結構いるんですよね。
ただ、自分がシャットアウトしてるだけな気がします。

探そうとするといろんなチャンスに気づくことができます。
憎しみでいっぱいだと見逃してしまいまうということかもしれません。

人は生きたい人生を生きようとすることができます。
意識はしていないかもしれませんが、質問者様の今までは恨む人生を選んできたんです。
今日からは幸せな人生を選ぶにはどうしたらいいか、を考えてみてくださいね。
その気になれるように幸せな自分をイメージするのもいいですよ。
ラブラブなカップルを見たら幸せなんだね、と微笑む自分とか。
新しい人とラブラブな自分とか。
質問者様の思うなりたい自分、幸せな自分を。

ときどき憎しみが出てきてもOK。気にしない。やっぱり憎しみから逃れられないんだなんて思わない。
そういう時もあるよね、でいいですよ！

お礼

回答ありがとうございます。

回答者様の意見を見て、そういった考えもあるんだと納得しました。

物事の見ようは一つじゃないですね。

回答No.4

sukeken

こんにちは。

お気持ち、わからなくもないです。
人間生きていれば、好きに限らず、ひとりやふたり憎く思う人も出てきますから。

きっと、忘れることは出来ないでしょう。

時間がそのうち解決してくれる…、そんな風に言ってくれる人はいるかも知れません。
でも、当事者はやっぱそうはいきません。

もう、一生記憶から消えない。これは、事実であり現実です。

だとしたらどうするか。

消えないと言うことは、脳がもう二度と同じようなこんな辛い経験をしないように教えてくれているんです。
簡単に忘れてしまったら、また嫌な思いをするかも知れませんからね。

これはこれ（経験）として、付き合っていくしかないんです。

恋愛に臆病になるかも知れません。でも、そのくらいでちょうどいいんです。
二度と嫌な思いをしないためには。

こんな、過去の人を憎んでしまっている自分のことを、好きになってくれる人が現れるのか？
そんな不安もあるでしょう。
でも、神様って、それほど意地悪では無いと思うんです。

運命って信じますか？
もし信じることが出来るのなら、きっと良い出会いがあると思います。
俗に言う”赤い糸”ってやつですけど。

人を憎むことは良くないことなのかも知れません。でも、それによって二度と自分が嫌な思いをしなくてすのなら、それも悪いことではないのでしょう。
私はそう思います。

負け組…とありますけど、逆に勝ち組ってなんでしょう？
結婚している人？　付き合っているふたり？
皆、明日はわかりませんよ。

詰まらない言葉使うのはやめませんか？　心が、がっかりしますから。

プラス思考、ポジティブ、いい言葉です。

でも、こうやって自分の思いを書き込んだことだけでも、だいぶ前向きなことだと思いますよ。

言葉や、体裁にとらわれず、ありのままの自分で生きていきましょう。
楽しいときは笑い、辛いときは泣く。周りなんか気にしないで。
それが、自分の人生ですから。

生きているだけでまるもうけ。
そんな気がしませんか？

ふぁいと。

お礼

回答ありがとうございます。

ごもっともです、皆明日はどうなるか確かに分からないです。

ただ、今に囚われてこの先もって思ってしまうのは良くないですね。

自分を大切にします。

何も恋人だけが全てじゃないですもんね。

回答No.3

noname#203193

＞別れた人が幸せだと私は負け犬だと思います

幸せを「勝ち負け」とか言ってる時点で
幸せはきませんよ、

別れがあろうと何があろうと
自分で幸せだと思える人は他人の幸せな様子を見て
負けたとか・・・考えませんよ。

他人と比べる人は、どんな状況になっても
自分より「幸せそうに見える」人と比べて
何かしら文句を言い、自分は幸せではない・・と言い続けるでしょう。

だいたい、相手を「憎む」ってことは

・別れた原因は相手にある
と思っているわけでしょ？

・勝手に別れを告げたあいつが悪い！

何故別れを告げられたのか？なんて考えもしないから
別なことに（別の人に）目を向ける、という考えすら浮かばないんですよ。

自分は何も悪くないのに
あいつのせいで不幸になった

自分は何も悪くないのに、何故あきらめなきゃならないんだ

そうして不幸に浸っているのも・・いいんじゃないですか？

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね、幸せな人は比べてる暇ないですよね。

ごもっともです。

回答No.2

noname#182738

体を動かしたり、趣味に打ち込んだり
なんか自分のために楽しいことを目一杯やったらどうでしょう？

頭の中だけで考えるものより
手や体を動かす系がいいですよ。

幸せにしてもらうんじゃなくて一緒に幸せになるにも
いったんリセットするにも
まずは自分に打ち込むしかないですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

体を動かす、良いですね。

是非ともトライしてみます。

回答本当にありがとうございます。

回答No.1

20121031

4年もの月日を一人の人を思い続けること

それ以上の人が目の前に現れないのかどうか分かりませんが

好きだった人を憎むのは、精神的にもよくありません

人は、沢山の出会いや別れを経験します

男女限らずです、これからは、目の前に通る事柄に興味を持ちませんか

殺意が強くなったり、あまりの憎さが募るようであったり

死にたくなるようでしたら、一度カウンセリングを受けるのもいいかも知れません

負け犬 あまり好みの言葉じゃありませんね

人が作った言葉です、言葉に振り回されないように

前を向いていけますことお祈りします

お礼

回答ありがとうございます。

頭で分かっていても心がそれについていけず、状態です。

目の前の事柄に注目しようかなと思います。

回答、本当にありがとうございます。