怒りの鎮め方(長文)

質問

同棲中の彼とけんかしました。

朝、私が出勤前に準備をしていると『俺もでかけようかな』と言ったのでそのつもりでいると、家を出る直前になってやっぱりいかないと言いました。彼からすれば近場のコンビニに出る程度の事だったとは思いますが、私からしてみるとお見送りしてもらえる気持ちでした。
『やっぱ行かない、ごめんね』とサラっと言われたときはかなりショックでした。
彼は結構気分屋で、直前で意見を変えたりするのであまり期待しない事にしていますが、今回は寝起きだったのと謝罪がサラっとだったため誠意を感じられず、結構ショックが大きかったので『君には期待しない事にしたんだった』とイヤミっぽく言い、もういいよ、と行って走って玄関を出ました。

出勤の途中、あんな態度は悪かったなと思い、ごめんねとメールをしましたが、その返事は『俺は謝ったのに、あんな言い方ないじゃん』とのこと。完全に私だけが悪いのでしょうか。

仕事が終わり、帰宅前に電話し、夕食はどうするかと聞いたら、彼は『食べに行くかも。考えたら言うわ』と言っていました。
帰ってから彼と少し会話はありましたが、勝手に出かける支度をして、誰かに電話しながらドッカに行きました。
私は怒っていても出かける先はちゃんと伝えてから行きますが、さすがに意味がわかりませんでした。
まだ怒っているのかという点と、何に対して怒っているのかと(果たして朝の件だけなのか)。

そもそも夕食に関してどうするか伝えると言ったんだから、電話なりメールなり会話するなり伝えてほしかったのですが、全く意味がわかりませんでした。

仲直りするには私が全部悪かったと謝るべきですか？

回答No.3

sachiko23 · ベストアンサー

朝の一件についてですが、
そもそも、そこまで誠意をこめて謝らなきゃいけないほどのことではないと思うのですが…。
むしろ、「ごめんね」のひと言があるだけ、質問者様への優しさを感じます。
文句を言うにしたって「一緒に行けると思ったのに、なーんだ。残念。」程度で済む話ですよね。

それなのに、イヤミを言われたら私だったらむかっときますね。

ただ、その時の態度については、あなたもあとから謝っていますし、
彼も「そんな言い方しなくても」っていう、自分の言い分も言ってるので、
そこで終わってよさそうなもの。

なので、その後、あなたが帰宅した時の彼の態度はちょっとよくないと思います。
「夕飯どうするか聞いたのに、何も言わずに出て行ったのはいったいどういうわけなの？」って、
聞いてみたらどうですか？
答えると言っておきながら、何も言わずに出て行くのは、私もおかしいと思います。

でも、彼を責めたり、喧嘩腰にならないよう、言い方に注意してください。
自分が悪かろうが相手が悪かろうが、喧嘩腰の態度で迫られては、
相手も気分を悪くして意地になると思います。

それにしても、もし彼があなたにまだ怒ってるとしたら、矛盾ですよね。
「自分は謝ったのに、あなたが酷い態度だった」ってことを怒ってるわけでしょ？
それなのに自分も、あなたに謝られたのに酷い態度をとってるわけですから。

お礼

ありがとうございます。
客観視していただくことにより、なにが大切かわかってきました。
また、言い方についても挑発してしまうような言い方をしないように気をつけなきゃいけないなと痛感しました。

私たちは『彼が正しい』『私が正しい』という部分だけを意地張っていたんだと思います。

その後、仲直りしました。
彼が落ち着いて、まず先に彼が悪いと感じた部分について話して謝ってくれました。
私も、そのように穏やかに言ってくれたからこそ、カッとならずに自分の悪かった態度について振り返ることができました。

回答No.2

taka-aki

全部悪かったかどうかというよりは、
いい面より悪い面のほうが目につく相手とは
付き合い続けられません。

そういう相手と一緒にいると段々一緒にいるだけで
機嫌が悪くなります。

ですので同時に自分のいい面も伸ばすことが重要かと思います。

悪い面だけ発揮していい面を発揮することが少ないのであれば
終わりは近いです。

お礼

ありがとうございます。
おっしゃる通り、悪い面しか発揮できていないからちょっとしたことにイライラしてしまうのかも。
良い面を自然に出せて、相手の良い面も自然とキャッチできる関係でありたいです。

回答No.1

kakesu-

「私が全部悪かったと・・　」は悔しい感じがするね。うん。うん。
でも問題はおさめ方だよね。

まず、言い方は謝ったら？その上でその訳、要求の流れで。
で、男性は女性ぽい相手には攻撃的になりにくいので、少し甘えた感じで。

具体例は
「あんな言い方してごめんなさい。でも、～に見送ってもらえると思ったから
悲しかったの。だから、そんな態度はもうやめて。お願い。」って感じは？

少しベタな気もするけど、自分ならこんなのに弱い。
で、一見卑屈な感じもあるけど、結局次からはあなたに気を使えってことでしょ。
どうだい。この案は。

お礼

ありがとうございます。
付き合いが長くなってきたからか、甘えたような謝り方をしても効果ありません。
アドバイスいただいた方向で私なりに彼に伝わるような表現で言ってみます。