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妻が鬱になりました
40代の男です。妻とふたりの娘の四人家族です。 妻が鬱病と診断されました。その原因が私にあると彼女に責められています。私は若い頃から自分勝手なことばかりを言ってきて、彼女によればモラハラのオンパレードだそうです。 それは否定できないので、彼女の言うとおり私に彼女の病の原因があるのでしょう。 そこで詳しい方がいましたら教えていただきたいのですが、こんな自分勝手なモラハラ中年が自分を変える方法はないでしょうか？何か思考方法のトレーニングみたいなことがあれば教えてください。考え方や行動の様式を変えるセミナーなどありましたら教えてください。よろしくお願いします。
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初めてこちらに投稿します。 ここ数ヶ月前から妻が悪い方向へ変わってしまいました。 妻が昼まで起きられなくなり、家事が以前のようにできなくなりました。 昨晩、私が仕事から帰ると家にあった食器が全部割られ、床中破片が散らばって、妻は電気もつけず台所で座り込んで腕をかきむしって泣いていました。腕や首は引っ掻き傷だらけになりもう見ていられません。 以前は資格の勉強をしたり趣味を持つようにしたりと、スキルアップや新しい挑戦をしたがる、現状に甘んじない性格でした。経済的に妻が働かないと困るわけではありませんが、働きつつ趣味を持ちたいようです。反面、自分に自信がなくマイナス思考なところも昔から少しありました。 資格を取得後、念願の再就職先で性的な嫌がらせをされ退職、その上、以前から信頼してた人からの裏切りにもあったようです。 最近、私自身も生死をさまよう入院をし、妻には怖い思いをさせてしまいました。 変わってしまった原因で思い当たるのはこのあたりです。 最近は私と二人でないと日中は外に中々出られなくなってしまいました。 理由は集合住宅の人達とすれ違うのが怖いようです。何かされたわけではないようですが。 一人で出かけると勝手にイライラして嫌な思いをしてしまうらしく、家からほとんどでなくなってしまいました。 両親に助言を求めようとしましたが、妻からは私の両親（妻から見て義理の両親）や妻の両親に今の情けない状況を言わないでほしいと泣いて口止めされてしまいました。 妻は毎日自分の事を出来損ない、情けない、仕事復帰したいのに怖い、前を向きたいのにどうしていいかわからない、こんなんでごめんなさい、私なんかがいて足手まといでごめんなさい、と泣いて口にするようになりました。 先日精神科に受診するよう促し、足を運んだ結果、うつ病と言われ認めたくないようでした。抗うつ剤を処方されましたが、こんなの私が甘ったれでどうかしてるだけ、自身でなんとかすると言い張り、飲んでくれず、病院もそれから行ってくれません。 長くなりましたが、私自身、どうしていいのか分からず皆さんのご意見を聞きたく質問しました。 薬は無理にでも飲ませたほうがいいですか？ もうそっとしておいたほうがいいですか？ うつ病がどんなものか、よくわからないのです。
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