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階段の上下がしにくい（何時も足がツッパル）
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは 整形外科で見てもらうほうが良いですよ 筋を違えている感じですね
その他の回答 (2)
腰が悪いんじゃないかな？ （ヘルニアのようなもの） 整形外科を受診してください
お礼
回答有難う御座いました、整形外科を受診しました原因は頸椎よりきているそうです。
- obrigadissimo
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ラジオ体操で宜しいので 毎日、エクササイズをつづけていれば やわらかなカラダになるでしょう。 とは言え、 いまいまは、エクササイズも ストレッチングもせずに、 先ずは、総合病院の受付で 症状を言って、診察をうけてください。 個人的には、パワーヨガの元になった アシュタンガヨガをお勧めしたいです。 検索すれば動画が観られます。 入念なストレッチングをしてから 行ってくださいね。 なお、ヨガの呼吸法だけでも、諸種の 効果があります。
お礼
回答有難う御座いました。
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