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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:ひたすら耐えるのみでしょうか。)

闘病生活と失恋、疲労と絶望感がつのる日々

noname#208885の回答

noname#208885
noname#208885
回答No.2

頑張っているじゃないですか。 平たいお話になってしまいますが、辛いときは元気になろと無理をしたところでキツいからこそ「辛い」と表現するのではないでしょうか。 時間のかかる問題にその場で結果を求めたところで答えが出ないのは当然です。 苦しんでも、半ば適当にしていても何も考えなくても同じ時は過ぎますが、外的要因から来る問題のほとんどは時間ともに結果や答えが出ます。 ならば、なぜ故意に耐えたり無理をしなくてはならないのでしょうか。 心に深呼吸をする時間を持ってもバチはあたりません。 酷い例えになりますが、頑張っても無理してもお父様の病気を治せるわけではないのです。。 自分らしくいること、マイペースになることも時には必要なのではないでしょうか。 他でもないあなたが疲れてしまったり無理をしては、きっと伝わってしまいます。親なのですから。 自分はそんなにすごくないんだ、完璧じゃないんだ。 泣きたかったらカラオケBOXとか行ってでも泣くし、無理したくない時は一人で敢えて何もせずボーッとするんだ。 思いっきり歌ったり好きな音楽聞いたり。etc... 適度に気を抜くことは、新たな気を呼びます。 いっぱいいっぱいになってしまっては、実は耐えてるつもりが自分を苦しめてるだけだった、等と言うこともあります。 岩盤浴やアロマもいいですし、息抜きをしてゆっくりと眠って心に深呼吸をさせてあげて下さい。 長文失礼しました<(_ _*)>

noname#158221
質問者

お礼

有難うございます。 何をしていても息抜きにならないんです。 ひとりでぼーっと寝ころがっている時が一番気楽です。 今まで好きだったものにも興味がないし 何もしたいと思えません。。 どうしてしまったのか、自分でも悩んでます。

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