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専門ではありませんので、参考にならないかもしれません。 おそらくその摂取方法であるならば問題ないかと。 (おそらく百数十kcal程度ですので、ほかの食品の摂取を抑えることにより調整可能) これが「ご飯にかけて食べる」などであるならば少し問題が発生します。 この場合、おいしいので食べ過ぎることになります。 とろろ自体のカロリーもあるものの、同時にご飯のカロリーも加わり、さらにとろろには炭水化物の消化吸収を促進する効果もありますのでさらにまずいことになります。 どちらにせよ、量が問題ですので、ご注意ください。
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