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今日茹でる? 明日茹でる?
小松菜やほうれん草を食べる際、下記のAとBでは、どちらが栄養を沢山摂取できますか? 今日、小松菜などを買ってきて、明日と明後日食べます。 A、今日茹でて、明日と明後日食べます。 B、明日茹でて、明日と明後日食べます。 教えて下さい。
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お礼
懇切丁寧な説明、ありがとうございます。 質問の選択肢は、もう一つ増やすべきでしたね。 すなわち、今日茹で今日食べてしまう、も。 <迷ったら体の中に保存した方がいいです> もありえますね。 説明は,多岐に亘ってますので、大切に、一つ一つ咀嚼してゆこうと、思います。 重ねて、ありがとうございました。