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サポーターはつけた方がいい？
最近重量が上がってきたので 膝に負担がかかっている気がします。 少し痛いです。 一応フォームには気をつけていますが 長く続けるとスポーツ障害になりそうです。 サポーターは買った方がいいですか？
- neverletgo
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- skip-man
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何のトレーニングをしているのかがわからないと，誰にもわかりません。 重量とは、体重ですか? ベンチプレスなどの重りの事ですか?
補足
ビッグ３です。
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お礼
ゆっくり休みます ありがとうございます