最近、精神的に辛いです

質問

もっとポジティブにならなくては！と思うのに、少しずつ嫌なことが重なって辛くなってきました。
　親との定期的な喧嘩になること。
　会社の先輩にあたる方から「こうすればいい」、と言われた事があるのですが小さくてもなんだか不正に当たる気がすること。
　（でも、自分だけの問題ではないので入ったばかりのペーペーで言えない）

　つまらない人、下心だけの男性ばかりとしか出会わない。
　最近、胃腸も弱くずっと胃薬を処方されている。それがないとお腹が下りってばかり。
　胃のX線で要観察の診断。

　シングルマザーであるが故、嫌なことがあっても今のパートの仕事はやめるな続けろと言われていますし、尤もです。
　だから今すぐは辞めることはできませんが、あと何年かのうちに資格をとり、他で改めて正社員になりたいと言っても、子供はどうする、この先面倒みさせられるのも嫌だ。絶対だめだ！！と言われます。
また、パートしかだめ。そうでないと子供の面倒をかぶる事になる、そうです。
正社員になるといっても手のかからなくなった頃と考えていますが、２０歳になるまでだめだと言われました。
ですが、私も毎月食費以外にあたる金額は出しています。６～７万。
カツカツです。早く出て行ってほしいようですが、貯まりません。

　今は職場のことが悩み始めています。細かいことで何だかみみっちいと感じるようになりました。先ほど書いたことが一番の悩みです。何かあれば、やはり結局は私が責任を被るのかなと思います。ですが今のところで続けなければならないのかと思うと胃が痛いですが、我慢しなければならないし、一切家では仕事のことを言えそうにありません。せっかくの仕事、ありがたく受けなくてはという気持ちももちろんあります。だからすぐに辞めるわけにもいかないです。
どんなに理不尽なことがあっても家では顔に出すな。いつも笑っていろと言われました。
八方ふさがりの状態です。

重いことばかりならば、消えたほうが楽なのに、、と思うようになりました。
良いことなんて、この先あるのでしょうか。何だかんだで嫌なことを被ることも多く、生きるよりも楽になりたいと思うようになりました。友達はそれなりに悩みもあるだろうけど、私は死ぬまで良いことのないままのような気がします。
子供が成人して働くようになるまでの辛抱とは思いつつ、あと１５年、そこまで待てるかなという感じです。

回答No.4

kiflmac · ベストアンサー

2番です。
うつで死ぬって言うのは、ありません。エイズと同じようにエイズでは他の病気になった場合に死ぬと言う感じです。ですから、うつで死ぬと言うのも結局は自殺なので、条件を満たす保険は、結構少ないと思います。

薬について
病院で処方される薬については、依存度は先生が判断してくれる事なので、あなたが心配する事では無いので大丈夫だと思います。仮に辛すぎて、オーバードーズ（不安からいっぱい薬を飲んでしまう）をしまう事を心配であれば、基本病院で出される薬で（薬でテンション上がって自殺する等無い限り）死ぬ事は出来ません。精神薬で死のうと考えるなら、バケツ2杯位飲んだらと言うよな事で、死に至ることは少ないと思います。

仕事について
魅力的な女性には、やっぱり男性は下心でアプローチしてくる事ってあると思いますが、男に自粛させる言葉として「子供の面倒も責任持って、誘ってくれてるんだよね？」って言えば、責任って言葉は防御率高い言葉だと思いますよ。

お金について
お金の心配だと思いますが病院で診断を受け、各市町村の福祉課で「精神障害の自立支援金の用紙と説明してもらえますか？」言えば書類を貰って、必要書類に記載して、先生にその用紙に診断書を書いて出せば、医療費はかなり抑えられる可能性が高いです。

辛い気持ち解りますが、あなたの体は、お子様の為に生きられる様にしてあげて下さい。頑張る必要は無いです。出来ない事は、出来ないで当然です。変に頑張っちゃったりしないで、他人に頼む事もして良いと思います。責任感って治るまで考え無いで下さい。
とにかく、御自愛下さい。

お礼

>子供の面倒も責任持って、誘ってくれてるんだよね

これは良い方法ですね。本気度もわかるし、下心だけかどうかの判断はできそうですね。仮にですが、今後気になることがあれば、この言葉出してみます。
大方子供のことなんて全く考えてないでしょうから、そんな男性は要りません。
（ちなみにこれに関しては仕事の悩みとは違いますので、仕事の悩みは全く別のものです）

医療費に関しては、今は母子支援で母子とも診察・投薬など無料で助かっています。ありがたいですが、例え毎月の健康保険料を支払っているとはいえ、どうしても罪悪感は付きまといますね（私の分も税金でまかなってもらっているという観点から）

だから社会の厄介者という念が強いのかもしれません。
せめて、人の役に立つことでもできればよいのですが今は日々の生活に精いっぱいです。子供が大きくなり余裕が出来たら、何かのボランティアでもできれば良いですが。

今日は結局子供たちに宅配のピザを食べさせ、私はPCの前にいたり、寝ていたりしながら過ごしてしまいました。両親は私に腹を立ててか終日出かけてしまいました。
もう何もやる気が起きません。空はお天気で気持ちがよさそうだし、出かけないともったいないような良い日ですが、一日中、こたつから出られません。
「鬱」になってしまえば、何もかも逃げられる口実にもなるかもしれません。
治るまでに大変時間がかかりますが、今は現実逃避をしたくてしかたないです。
　明るくなりたいけど、できないからもしかしたら心療内科に行って薬をもらったほうがいいのかもしれません。一時的でもポジティブになれるかもしれません。ただ、気を付けたいのはやけになると何をするかわからないことです。昨日は喧嘩で新しいPCを手で叩き付けてしまいました。
　寝れない私に腹を立てて、母が自分の睡眠薬を持ってきましたが飲みませんでした。薬を処方されたら、やけになったら睡眠薬でも突発的に多量に飲む可能性はあります。
　そのことも相談してみないとだめですね。

　夕ご飯、作りたくないけどスーパーに行くのも億劫なので、お茶漬けでも食べます。
　再度の回答ありがとうございます。

回答No.3

noname#157261

20歳までじゃなくていいんじゃないですか
高校まで頑張ったらいいと思います
お子さんも大学行く気にはならないと思いますよ
私なら大学行きたくないと思います
仕事にストレスがあるなら
求職すればいいと思いますよ
あなたにあった条件で
で、探しながら今の仕事をしてて見つかったら転職すればいいんじゃないですか
会社で理不尽なことがあっても家で顔に出さないようにしなくちゃ
これがストレスなんですよね
私で良ければストレス発散のため会社の愚痴を言って見ませんか
ずっと心に閉まっていたものだから吐き出すだけでもスッキリすると思いますよ
ネガを脱出してポジになりましょうよ(^-^)b
先のことネガに考えてるといつになってもネガから抜け出せませんよ
考え方をポジにすることなら私得意なんで良かったらポジにさせますよ

お礼

回答ありがとうございます。
高校まで頑張れば何とかなるかもしれませんね、
幸い男の子なので早くから自立することも可能かもしれません。

求職はしばらく控えて、（過去にも何度か転職しているので）ここで少し踏ん張って何年かしたときに資格を持っていられれば条件さえ合えば、その道でやっていけるのではないかなと思ったのですが。
どうせ無理だろと言われ、終わりです。

吐き出したらすっきりするかもしれませんね。
心強い言葉ありがとうございます。

回答No.2

kiflmac

無責任に今後良い事がある何て言えませんが、現時点でお子様は可愛いですか？
可愛いと思える内にいっぱい可愛い顔や仕草覚えておいてあげて下さいね。（可愛い時期って長いようで短いです。見れなくなっちゃうと嫌いになりかねませんし）
15年後の事は、10年後に考え始めましょう。
”文章読みながら、責任感が強い方”だなって思いましたが、10年の時点でも母親が必要だなって思うと思います。予想ですけど、死亡保険に入ってませんか？
もし入っているなら、貯蓄型なら続けても良いと思いますが、毎年使い捨ては解約して日々の糧にした方が貴方の、生きる為のポジティブな理由が出来ると思います。

消えたり、死ぬ予定があるなら、そのために保険に入ってあげてからにして、あげて下さいね。

お礼

柔軟に考えれば回避できることでも、軽く考えることが上手にできないために抱えこんでしまいがちです。
心療内科に行こうかと思いますが、そうすると薬を処方されますし、それに依存してしまうとそれなしではいられなくなるのも困ります。
（実際に胃腸薬を毎食後飲んでいますので、薬ばかりになるのは嫌だなと思います）

保険はかけています。
掛け捨てですが、今から別の保険に入るとすると今からの掛け金が高くなるのでなかなかできそうにないです。
ただし、死亡したときには子供が受け取れるようにはしています。

自殺だと、おりないと思うのですが、、どうでしょうか。おりたとしても、自殺では終わりたくないです。
苦しんでいる方たちにはとっても申し訳ないことを言いますが、
この際病死ならいいなと思います。
胃のほうも健康とは言えないだろうから、このまま胃がん等にかかり病院で延命治療なく終われば、子供にも保険が入るし自分も、自殺に逃げず終わらせられる（自殺だと死んだ後も苦しむといいますから）、こともあり良いのに・・と思います。
私は生きていても、周りに迷惑をかけて何のためにもならないので。
今日は天気がいいけど、ひきこもりです。

前は天気が良い、悪いにかかわらず外に出かけるのが好きで、「じっとしていない」と言われたのですが、外に出るとお金もかかるし、何もしたくない状態なので。
ありがとうございます。

回答No.1

mika1003

きっといいことはありますよ。

ワタシは自分のことを諦められない人なので、
きっといいことはあると、信じて生きています。

死にたいと思ったことも何度もあるし、
殺されると思ったことも何度もあるし。

でも、生きています。

まず、どうしたら実家から自立できるか考えてみてはいかがでしょうか。
お金などの負担は増えるかもしれませんが、
精神的不安は減るかもしれません。

お互い頑張って生きていきましょう！

お礼

諦めたくないのですが、諦めようかとも思います。
上を目指せたらいいのですが、無気力です。

自立できたらいいですね。
少しづつ貯めなければいけませんね。
何もしたくなくて、昼食も作りませんでした。こんな無駄使いしてる場合じゃないのですが、子供に食べさせなくてはいけないし、冷蔵庫にもこれといったものがないので、（出かけるのも億劫）、宅配を頼んでしまいました。
夕食は節約します。

ありがとうございました。