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ダイエット

私は今病院に入院しているので外に出ることができません。 リハビリなどもあるのですが、院内学級に通っているのでなかなか行くことができません。 病室でも効率よくできるダイエット法はありますか？ 因みに、運動はして大丈夫な病院です。 寧ろした方が良い病気で、今年から普通の高校に通うので体力を付けたいです。なかなかついていけません。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.2

できるなら、簡単な運動はしたほうがいいと思います。 最初は、ストレッチからでもいいともいますよｗｗ ストレッチは、骨を柔らかくする＝怪我をしにくくなる 　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝新人代謝がよくなる＝体脂肪を燃やしやすい＝ダイエット のように、イイコト盛りだくさんな、運動です。 でも、体力をつけたいのなら、病院の周りなどを、軽いウォーキング→ちょっと早めにウォーキング →軽めのジョギング→ジョギングはどうでしょうかね？ でも、お医者さんと相談しながら行ってください。

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質問者

お礼

ありがとうございます。相談しながらストレッチなども行ってみます。

その他の回答 (1)

  • kentaulus
  • ベストアンサー率60% (1064/1746)
回答No.1

こんにちは。 運動しても良いのなら、KARAなどのダンスはどうですか? スクワットとか階段の上り下り、腕立て伏せ、腹筋なども病院内でできるけど、 やはり飽きるでしょう?

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