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一日でどれくらい体重増える?
- クリスマスまでの頑張りが報われる日、クリスマスは好きなだけ食べて良いと思っているが、一日でどれくらい体重が増えるのか気になる。
- 食事制限の効果や便の影響も考慮し、食事の内容だけで一日にどれくらいの減量や増量をするのか興味がある。
- 普段の生活で運動しない場合、食事の内容だけで一日にどれくらい体重が変動するのか知りたい。
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こんにちは。 増やした体重を維持したく、質問させていただきました。 156cm/38kg → 41kgまで増やしました。38kgの時は、あばらが浮き出ていて貧弱だったので、増量をしました。太れた所までは良かったのですが、太るために死ぬほど食べました・・・。もう、食べ物みたくない、胃がダメになってしまいそうと思うくらいの食生活でしたので、これを維持していくのは無理だと思っています。普段はあまり食べません。なので、プロテイン?とかサプリメントなどで、以前のあまり食べない生活に戻しても減量しない方法があれば教えて下さい。 体質としては、食べれば太りますが、食べないとすぐに体重落ちてしまいます。 やはり食べないと無理なのでしょうか・・・。もう、食べるのが苦痛です・・・。どなたか、詳しい方、ご回答よろしくお願いします。
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はじめまして。 仕事のストレスや恋人とのストレスで 胃の調子が悪く、食べ物を見るとムカムカして 2週間ほとんど何も食べられませんでした。 水、豆乳、ココアなど飲み物はたくさん飲んでいたので 仕事もオフィスワークだし特に支障はなかったです 今朝久々に体重を量ると6kgも落ちていました。 もともと157cm46kgでしたが40kg台に・・・ 自分でも体重計が壊れたのかと思うくらいびっくりしましたが 顔も体も全体的にほっそりなりよかったかなと思ってます。 以前ダイエットをしてウォーキングやランニングをして 食事制限をしてもあまり落ちなかった体重が するするとこんな短期間に痩せたので本当に驚いてます。 何か病気かなと不安もあります。 これはどういうことでしょうか? 似たような経験をされた方いましたら教えてください。
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お礼
回答ありがとうございます。 普通の食生活に戻せば1週間で戻るのですか。 参考にしてみます。