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筑前煮の食べ過ぎ
harukaze33の回答
- harukaze33
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きびしい言いかたをすると、太りたくないのに朝食をそんなに食べたメンタルの方が心配です。 付けくわえて、本日の朝食をそれだけ食べたからといって、こうしてネットで相談する心理も理解に苦しみます。 私もダイエット中の身分ですし専門家じゃないので偉そうなことは言えませんが、バックグラウンドに何か大きな悩みみたいなものがあるんじゃないでしょうか？そうだとすると、それを真正面からぶち当たって問題を解決していくことが先決のような気がします。心身とも健康なら色々とダイエットにも役に立つ気がしますが、邪推かな？ １９歳ということで微妙な年齢ですが、今朝の朝食のカロリーが心配なら、昼はリンゴ１個にされたらどうでしょうか？カロリーの考え方は１週間トータルで考えてもいいと聞いたことがあります。きょうの夕食は少なめでいかがでしょうか？
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