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ワキ回りのたるみ
ノースリーブを着て腕を下ろすと、ワキ付近がたるんでたぷついてしまいます。ノースリーブでアップの写真を撮る予定があるので、ワキ回りを引き締めたいのですが、よい方法をご存知の方いらっしゃいますか？ ちなみに、体型は標準より少し細めです。エクササイズ、下着選びのアドバイス、その他ご提案いただけたら大変助かります。
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下着についてのみアドバイスさせて下さい。 ワコールのスレンダーブラはご存知でしょか？ アンダー部分の横幅も広く安定しています。 脇の部分のたるみなども納める事が出来ます。 本来は、比較的ポッチャリした方に勧める商品なのですが、たるみなどが気になる方にはお勧めです。
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- zautajytrainer
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おそらく、肩甲骨の動きが悪くなっています。それに、重力は下方を向いていますので、肩甲骨を動かすような事をしないと、たるんできます。他の場所についても同じですが・・・ ただ、体操するだけでも良いのですが、ダンベルを持って万歳をするような感じで、上方に持ち上げてください。重力と反対方向に持ち上げる事をまずは行ってみてください。
お礼
ありがとうございます。上半身は運動不足なのですよね(^-^;) ダンベル運動を習慣付けるようがんばります！
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