zautajytrainerのプロフィール

私の父（６６歳）の事です。２年ほど前から坐骨に痛みを感じ始めました。あぐらをかいてする仕事ですので運動不足にならぬよう良く歩いていました。 ２年ほど前から１０分ほど歩くと坐骨に痛みが出るようです。 あと１０分程度立つと痛むしうつぶせに寝ても散髪の髭剃り姿勢も痛みが出ると訴えます。 椎間板ヘルニアではなく、MRIの結果も脊椎管狭窄症でもないようです。 ペインクリニックでブロック注射しましたが何度打っても効きません。 整体師は骨盤や背骨の歪みと言いますが治らず、 外科はブロックが効かないのは内科的なものかも？ と言うし内科は異常がないので外科的なものだと言いたらい回し状態です。 必ず原因があるはずですが特定できずに困っています。 どなたか良い方法をご存知でしたらお教えください。 よろしくお願いします。

こんにちわ。 本当にがんばっているんですが、痩せません。 むしろ3キロ増えたままです。 この日常で、この方法ではよくないんですか？？ ちなみに、身長167、体重63.5、体脂肪25.5％ ・週に4～5回ジム（エアロ60×2、ボクササイズ45×1、筋トレ20×1～2セット） ・朝ーご飯ハンゴウくらい、豆腐、卵、ゆで野菜、ワカメ、トマトジュース等 　昼ーグ○ーバルのスリムパック（９２ｃａｌ） 　夜ー同上 　　※仕事がホステスなのでほぼ毎日ビールをかなり飲む（仕事中に間食なし、たまーに、ちくわとかお客のをつまむくらい） 　　※週末だけは、夜普通にごはんぬきで食べてます。野菜とか、お肉とか。 やはり、毎日のビールはいけないんでしょうか？ それとも、毎日運動して、健康体になりこの体型がベストなんでしょうか？ ちなみに、就寝は1時過ぎくらいで朝11時には家をでて ジムです。

こんにちわ。 本当にがんばっているんですが、痩せません。 むしろ3キロ増えたままです。 この日常で、この方法ではよくないんですか？？ ちなみに、身長167、体重63.5、体脂肪25.5％ ・週に4～5回ジム（エアロ60×2、ボクササイズ45×1、筋トレ20×1～2セット） ・朝ーご飯ハンゴウくらい、豆腐、卵、ゆで野菜、ワカメ、トマトジュース等 　昼ーグ○ーバルのスリムパック（９２ｃａｌ） 　夜ー同上 　　※仕事がホステスなのでほぼ毎日ビールをかなり飲む（仕事中に間食なし、たまーに、ちくわとかお客のをつまむくらい） 　　※週末だけは、夜普通にごはんぬきで食べてます。野菜とか、お肉とか。 やはり、毎日のビールはいけないんでしょうか？ それとも、毎日運動して、健康体になりこの体型がベストなんでしょうか？ ちなみに、就寝は1時過ぎくらいで朝11時には家をでて ジムです。

最近までは肩が「凝る」といっても、 せいぜい美容院でマッサージしてもらう時に 「凝ってるねぇー」と言われるぐらいで、気にしていませんでした。 しかし、ここ2週間ぐらい。 本当に痛いです。 しかも、手足の先が冷え切っていて、 しびれのようなものを感じます。 (今も右手は冷えきっていて、 左手は温かいけど軽くしびれています） さすがに不安を感じ、病院にいこうと思うのですが、 何科に行けばよいんでしょうか？ それとも、病院よりも整体とかの方がいいんでしょうか？ 最近ストレスをひたすら感じています。 それとも何か関係があるのでしょうか。。。

筋トレで腕立てを１日２００回程１週間程やっていたら腕を曲げると痛くなりました。はじめは筋肉痛だと思い５日程休んだのですが、多少痛みは和らいだものの、１０回程やると痛くて耐えられません。曲げた時にコリッと筋肉の筋のような物がかすかに音が鳴り傷みます。腫れはありません。負荷のかからない状態で曲げる分には痛くありません。腕立てのように肘に負荷がかかると痛いです。コーチにはそれは筋肉痛だと言われますが、私は筋肉痛ではないと思います。どなたか詳しい方教えて下さい。