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イライラが止まらない!5歳と2歳の男の子を育てるママの悩みとは?
- 5歳(幼稚園年中)と2歳の男の子を持つママが、毎日イライラが抑えられず困っています。注意する際も優しく促すように言い聞かせたり、気持ちを受け止めてあげたいのに、ちょっとしたことでもどなり散らしてしまいます。
- ママは常に眉間にシワが寄っている表情をしており、下の子にも何でもない時でも怒らないでねと言われてしまいます。平日は夜中に帰宅する主人にもイライラをぶつけてしまっています。週末は主人が協力してくれるのですが、ちょっとしたことでもイライラして暴言を吐いてしまいます。
- ママは自分が怒りっぽいせいなのか、上の子もキレやすくなり、気に入らないことがあるとどなり散らしたり発狂してしまいます。早く状況を改善したいと思っているママは、どうしたらいいのか悩んでいます。アドバイスをお願いします。
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みなさんこんにちは、 私は昔からすぐに些細なことでイライラしてしまい、 態度にあらわしてしまいます。 それに気づいてからは、なおそうとおもうのですが、 あまりうまくいきません。 昨日も仕事中イライラして、人を睨んでしまいました。 自分がそんなことをされたら気分が悪いと思うので、 止めたいのですが気づいたら眉間にシワがよっています。 もういい年なので本当に止めたいです。 イライラしたとしても、態度に出さないようにするには どうすればいいでしょうか。。 アドバイスいただけますようお願いします。
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緊張症のせいか表情がかたいのが悩みです。 眉間にしわがよってしまうたちです。困ったり怒ったりしやすいですが それがすぐに表情にでてしまうのです。 性格にも拠るでしょうが常によい表情、笑顔を保っていたいです。 人間関係にも影響し損をすることが多いので解決する方法はないでしょうか。
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会社の年配の女性で、いちいち口出しして来る人がいます。 仕事の事でも関係ないのに口出してくるし、楽しく話ししていたら、割って入って自分の話に持っていくし、コソコソ文句ばっかり言ってるし、も~~言い出したらきりがないぐらいです。 いつもは、こんな人だからと普通に対応しているのですが、たまに腹立たしくイライラして仕方ありません。 周りの人達は、温厚で気の長い人が多く、注意する事なく普通に対応しているのを見て、イライラしている自分に大人気ないなぁ~と反省してしまいます。 気にしない様にって言うのは分かっているのですが・・・。 こんな時、みなさんならどうしますか?
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早速の回答ありがとうございました。 家に居ると子供に当たり散らしてしまうので、近所に上の子がみんな同じ幼稚園+下の子も同い年のお友達が5~6人居るので毎日のように児童館や公園で遊ばせ私もママ達とのおしゃべりでストレス発散出来てるのですが下の子が本当にやんちゃでお友達を叩いたりつねったり噛みついたり、、、友達ママ達は理解してくれ一緒に叱ってくれたり見守ってくれてるので助かってるのですが、毎回友達を泣かしてしまうのでストレスが溜まります。 その上一人でなかなか遊ばずすぐに私を呼んだり他のママが遊んでくれようとしても「お母さんがいい」と拒否。 他の子達は一人でも友達とも仲良く遊べ、他のママにも上手に甘えて、、、 結局私は友達とのおしゃべりも中途半端になりそれはそれでストレスが溜まってしまいます。 ただ単にイライラするのは自分が悪いんじゃないかな~気をつければいい事なんじゃないかと思い診療内科に行く勇気がありません。