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読書で視力低下は？
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こんばんは。 皆さんが言われてます様に、姿勢と明るさは大事です。 後、３０分～１時間に一度目の体操をすると良いと聞いた事が有ります。
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- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは ねころがるのはあまり良くないですね 出来ればイスに座って明かりが直接（真下と言う意味ではなくて）あたらない様に 自分で影を作らない様にして読んでください あとは瞬きの回数が減りますので 自分で意識して瞬きしてください
お礼
瞬きも大切なのですね。 ありがとうございます。
- nitto3
- ベストアンサー率21% (2656/12205)
姿勢は大切ですよ、寝転がっていると血行が悪くなります。 明るさも適度な明るさが必要です、寝転がっていては照明からの距離が長くなりがちです。
お礼
姿勢には気を付けるようにします。 ありがとうございます。
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