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軽いギックリ腰のとき、ウォーキングは良くないですか
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- trueman555
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- yuyuyunn
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こんばんは あせらないほうが良いですよ ４０分歩けば十分血流よくなりますので お大事に
お礼
ありがとうございます。 大事を取って休むことにしました。
- rokutaro36
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多少でも痛みがあるならば、安静が第一。 痛みがなくなれば、軽い運動からはじめてください。
お礼
安静に動かないことにしました、ありがとうございました。
- tomban
- ベストアンサー率26% (2616/9772)
結局のところ、ぎっくり腰に一番効くのは「安静」です。 ウォーキングは、腰から上の重量と、腰から下の「つきあげ」が、腰に負担をかけているわけですから、良いとは思えないですね。
お礼
わかりました☆ 今日はやめておきます。ありがとうございます。
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お礼
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