- ベストアンサー
朝起きてからの伸び
大抵の人は朝起きたりしたら「伸び」をすると思いますが、これって一体何のために「伸び」をするんですか? 寝ている間に萎縮した筋肉をほぐすためとか理由が知りたいです。 よろしくお願いします。
- koikiti
- お礼率50% (11/22)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数3
- ありがとう数8
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
寝ている間は自律神経のうち副交感神経が活発になって体の活動を鎮めています。朝起きると健康な人は交感神経がすぐに働くようになって体の活動を活発にし、食欲も出るし、代謝が上がってよく働けるようになります。 朝起きたときに「伸び」をすると自律神経を刺激して副交感神経から交感神経へのバトンタッチを促進し、体が活動しやすくします。
その他の回答 (2)
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
起きれば自然と伸びをする人はします、理由を考えてしてるしてる人はいないと思います、じっとして寝てるので自然と身体をリラックスする意味合いで自然とする物だと考えます。 敢えて、こじつければ質問者さんの言われる事だと考えます。
お礼
早速の回答ありがとうございます。 やはりストレッチの意味合いが大きいのですね。 ありがとうございました。
関連するQ&A
- 伸び代について
今日営業担当さんから私のことに関して本社の人に、本当に伸び代があると思うのでなんとしてでも絶対に育てたいんです。と話していたのですが、伸び代とはもちろん褒め言葉ですよね？？ 伸び代がある人とは具体的にどのような感じなのでしょうか？？
- 締切済み
- その他（就職・転職・働き方）
- ノビのある球を投げたい
ノビのある球を投げる選手のフォームは、どのような特徴があるんですか？ 伸びる直球を投げるための筋肉や関節のトレーニングを教えてください。 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 野球
- 伸びすると胸筋？が痛い
胸筋でしょうか？ 左側だけですが、胸（心臓）と鎖骨の中間辺りが痛いんです。 伸びをしたり上に手を伸ばしたりすると痛いんです。 数週間前からですがスグ治るだろう・・・と思っていたのですが治りません。 自分的には骨とか、もっと中ってよりも筋肉とかそんな感じがします。 考えられる病気ってありますか？ 病院に行くなら何科でしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 伸びをすると音がなる...
私は20歳女なのですが、ずっと気になってたのですが、毎日しゃがんだ状態から立ち上がるとひざが「ポキッ」となるのは当たり前、目が覚めてうーん！と伸びをしたり、寝返りをしたりしてもポキポキとすごい回数音がなります。調べたところ骨との間の空気？液体がはじけてなる音らしいのですが、故意にしているわけではないのにこんなにも音がなるのはどうしてですか？あんまり良くないものだときいたので、ならないようにしたいのですが、しゃがまないわけにもいかないし、伸びをしないと目もすっきりさめないのでこまっています。どなたか改善法があれば教えてください。
- 締切済み
- 病気
- 樹脂の伸びと分子構造の関係
樹脂の伸びには、引っ張りによる伸びと、熱膨張による伸びがあります。 ともに、分子内に回転可能な部分があると伸びが大きくなるというのは理解できますが、引っ張りおよび熱による伸びの間に物理的違いはあるのでしょうか。 ○○という要素があると引っ張りでは伸びるが熱では伸びない、といったことがあれば教えてください。 もし引っ張りと熱膨張の伸びが同じ現象だとすれば、両者の間に関係式のようなものはあるのでしょうか。
- 締切済み
- 化学
- 髪の毛の伸びが異常に早くて困っています。
5日前、美容室に行ってショートヘアにしてきました。 ところが最近になってワックスでの髪の立ちが悪くなり、 髪の毛を抜いて長さを測ってみたら、切った日よりも1cm長くなっていました。 髪の毛の伸びは平均で１か月で1cmと聞いたことがあるのですが 私の場合は1週間も経たないで1cm伸びてしまいました。 どうにかして髪の毛の伸びるスピードを平均並みまで落としたいのですが、 何かいい方法は無いでしょうか？ 学生なので髪の毛を洗わないようにするとかは勘弁してください。 ちなみに夜は遅くても23時に就寝、朝6時に起床するようにしています。 あと、よく「スケベの人は髪の毛の伸びが早い」と言われますよね？ あれって科学的根拠は無いって言われていますけど、 こんな所で言うのも何ですが、僕自身かなりスケベなんで、 その俗説を信じざるを得ません。 やっぱりスケベさと髪の毛の伸びる早さは関係しているところはあるのでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘアケア・ヘアスタイル
- ばねの伸び…
めちゃくちゃ基本的な質問です。テストがまじかにせまっているのにもかかわらず、週末になってしまって聞けるひとが回りにいないので質問します。 今年の春から物理をはじめたんですが、今「力」のところで、ばねののびのところをやっています。 それで、ばねの両端におもりをかける場合と、ばねの片方は壁にかけ、片方にはおもりをつける場合… とりあえず、この伸びが一緒になるわけが分かりません。学校では、壁の作用反作用などといっていたのですが…「この力はこれとつりあうから」などと説明していただけるとありがたいです！もちろん普通に答えてもらってもかまいません。よろしくおねがいします！！
- ベストアンサー
- 物理学
お礼
早速の回答ありがとうございます。 そういわれてみれば猫とあまり変わらないですね(笑) すぐに動き出せるように伸びをするんですね。 ありがとうございました。