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体調がすぐれないときのセルフケア方法
- 体調がすぐれないときのセルフケア方法についてまとめました。
- 肩こりやむくみ、疲れ目、便秘などに役立つセルフケアの方法をご紹介します。
- ヨガやつぼマッサージ、おすすめのセルフケアグッズなどによる不調改善方法についても解説しています。
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- mittu-
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ヨガとかいいですね。 私は、リラックスすることを心がけています。 アロマを炊いたり、音楽を聴いたり、部屋を暗くしてキャンドルをつけたりします。 その他には、ランニングをしたりすることもあります。 案外、体を動かすと動き終わった後に体が軽くなったりします♪ デトックス＆岩盤浴もよかったです！！
お礼
ご回答ありがとうございます！ オレンジページnetです。 ヨガ、アロマ、ランニング、岩盤浴…… どれも体調管理のために取り入れたいことばかりです！ ご回答いただきありがとうございました。 今後とも、よろしくお願いいたします！
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