- 締切済み
生きる気力がなくなってしまいました。
blazinの回答
- blazin
- ベストアンサー率50% (20086/39811)
急に万全の、憂い無き自分を眼前に「据えて」しまうと。 そういう自分に辿り着けない「今」が辛い、辛いとなってしまう。 今の貴方の状況で。 将来に希望を持とうとする方が難しいんだよ。 しんどいのは事実だから。 希望を持ってから進もうとすると。 自信を持ってから進もうとすると。 貴方はいつまでもしんどい自分を引きずるように進まないといけない。 どちらも直ぐには必要ない。 希望も自信も。 「今」の丁寧な積み重ねの「先」にあるものだから。 今急いで手に取らなくて良いんだよ。 先ず自分にそう優しく声掛けしてあげる事。 貴方に必要なのは。 今出来る事を丁寧にやっていく事。積み重ねていく事。 痛みがある難病とも丁寧に、根気強く向き合っていく事。 不安定の波とも向き合っていく事。 プラスして貴方が鬱を患った現実にも向き合って。 心療内科の先生と協力しながら。 時には薬も使いながら。 自分自身との折り合い方を見つけていく事。 再就職「だけ」が目的ではないでしょ？ 再就職はあくまでスタートで。 そこから新たな一歩が始まる、積み重ねが始まるんだよね？ 再就職する事に全精力を傾けてしまうと。 実際に決まった所でエネルギーが落ちてしまう。 勿論簡単ではない事。 エネルギーは必要になる。 でも一番大事なのは。 就職した「後」も、 貴方が貴方のペースで日々を積み重ねていける事でしょ？ だからこそ焦る必要が無いんだよ。 今という時間も意味がある。 貴方は自分自身との付き合い方を今、負荷の「掛からない」状態で 学んでいる。 今後の貴方が進みやすさを創り上げていく為にね。 そう解釈してみる。 そして「も」、という言葉を安易に使わない事。 就職「も」不安です、体調「も」不安です、恋人「も」いませんと。 何となく上手くいかない事、不安な事を漠然と 「束」にしやすいのが「も」なんだよね？ 不安や上手くいかない現実は共通していても。 その悩みの中身や、取り組み方、受け止め方は「違う」んだよ。 違うものを束にしても抱えきれない。 当然「整理」の仕方、「折り合い方」も違う。 違うものを「束」にして「漠然」と抱えている時。 それが実は一番しんどい状況。 そういう状態を何となく創ってしまわないように。 色々気になる事はあるけど、 「それぞれ」に対して丁寧に向き合っていく事。 そうする事で貴方の心的負荷は随分変わってくる。 「束」にならなくなっているから。 整理をするから即解決に繋がるとは限らないけど。 受け止めやすくなるだけでも全然違うんだからね。 改めて。 今出来る事を丁寧に。 自分自身を大切にね☆
noname#135565
- noname#199193
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