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足が速くなる方法を教えてください!
- 足が速くなりたい女子中学生の体育祭までの2週間前。
- 強制的に100m走を走らされ、一緒のレーンの人が皆速い。
- 足が遅くてビリ確定の現状から抜け出す方法を教えて欲しい。
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今、中3で高校は体育科に入るつもりなんですが僕はとにかく足が遅いんです。 体育科となると適性検査などもあるしとにかく足が速くなりたいのです。 50m 8秒、持久走 5分27秒です。 足が速くなるには日頃にした方がいいもの、トレーニングの仕方などを教えて下さい。
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中学3年生♂ 50メートル8秒2。1,5キロは最後から数えるほど。 こんなんですが足が速くなりたいです。 1週間後には体育祭があります。 出来れば1週間で速くなる方法がしりたいですが、これから時間かけて体育祭関係なしにも足が速くなる方法知りたいです。 いい方法、いいトレーニング方法などあったら教えてください
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お礼
回答ありがとうございました^^ ゴールを見て走るようにします!! アドバイスありがとうございました!!