- ベストアンサー
オリーブ油
便秘改善のために オリーブ油を摂取する つもりです。 大さじ１～２/日と どこかのサイトに あったのですが、 朝、目玉焼きを オリーブ油で焼いた ような形で摂取でも いいのですか？ やっぱり何かにかけるような 熱さずそのままのほうが いいのでしょうか？
- adpmwj
- お礼率80% (4/5)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
朝に大匙２杯を最低２週間継続だそうです。 目玉焼きを作った場合、焼くのに使用したオイルも飲まないと駄目らしいですので、 高いですが質のよいエクストラバージンオイルを購入して、 大匙１をリーンなパンにつけて食べ、もう半分はスープに入れて飲む方が摂取しやすいと思います。
関連するQ&A
- 便秘にはオリーブオイルが良いとか・・・
便秘気味で、便秘薬も飲んでいるのですが、あまり効果がありません。 オリーブオイルを大匙１－２杯／日 飲むと効果があると聞くのですが、そこで、お聞きしたいのは、今ダイエット中で脂肪摂取を極力抑えるようにしています。 なので、ここでオリーブオイルを取ると体脂肪も増加するのではと心配しています。 私は男性で体脂肪率は１３％です。 宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 便秘にオリーブオイルがよい？
便秘にオリーブオイルが良いらしいのですが、大さじ2杯を毎日飲むと効果があるらしのですが、調理ではあんまり油を使いたくない（お鍋とか油まみれがいや）ので、お茶に浮かして飲むとかしたいのですが、そんな形で飲めるようなオリーブオイルってあるでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
- 復刊した雑誌『オリーブ』について
オリーブが大好きで、ずっと買っていました。 しばらく休刊するという事で、復刊を楽しみにしてたんですが、 新しくなったオリーブは、全然つまらない！ 『スプリング』などの雑誌にそっくりになってしまって、オリーブらしさがない。 オリーブの目玉だった、読者のページがない。 すごく残念です。どういうつもりで変えたんでしょうか？ みなさんどう思いますか？
- 締切済み
- 書籍・文庫
- オリーブオイルの採り方
オリーブオイルは味も好きだし、 オリーブオイルを大匙１杯そのまま毎日飲む健康法もあるそうで、せっかくなので、積極的に食卓に取り入れたいと思っています。 ところで、オリーブオイルは「そのまま」食物にかけなくても、熱しても成分や効能に変わりはないのでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 油の摂取と便秘について
便秘気味なので、現在、オリーブ油を摂取していますが、オリーブ油以外に、贈答品などの、ごま油や、ベジタブル油など、よく、詰め合わせにあるような油類、でも、便秘予防に意味では同じでしょうか？ 現在は、オリーブ油を大さじ２杯くらい、毎日、スプーンで飲んでいます。 オリーブ油以外でも、同じ摂取方法で大丈夫でしょうか？（加熱しない訳ですが、、、）。 あと、量的な問題とか、、、 すいません、ご教示ください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- オリーブ油は健康？
オリーブ油は、同じ油でもサラダ油等と異なり、 ある程度食べても健康だと聞きました。 何を持って健康か、また程度問題があるとは思いますが、 ・塩分やコレステロールは控えめにした方がいい。 ・ビタミンや食物繊維は積極的に摂取した方がいい。 というレベルで言えば、オリーブ油は「積極的に摂取した方がいい」ものなのでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- オリーブオイル
便秘症です。 最近、油をとっていなかったせいもあると思い、オリーブオイルを摂ろうと思います。 値段がバラバラですが、高いものの方が身体にいいのでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- オリーブオイルはローフード(ローフード)ですか？
オリーブオイルはローフード(生もの)ですか？ 製造する過程でやはり加熱処理などされているのでしょうか？ よく、ローフードを実践している方で、オリーブオイルを(そのまま生で)摂取している方がいらっしゃいますがそもそも、オリーブオイルってローフードなのか？、と思いました。 (一般的にスーパーで売られている、エクストラ・ヴァージン・オイルを前提にお願いします) 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- エクストラバージンオイルについて
便秘で病院に行ったところ、 改善する一環として、 『エクストラバージンオイル』を大さじ1杯を摂るようにと指示があました。 買いに行ったのですが、 『エクストラバージンオイル』と『エクストラバージンオリープオイル』が店頭にありましたが、 ”オリーブ”が付いてるのと付いていないのは別の商品となってしまうのでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
お礼
返事おくれてすみません(>_<) やっぱりきちんと とりたいのでパンとかに ぬってみます! ありがとうございました。