締切済み

食べること

2011/03/16 02:35

初めまして。 4月から高校3年生になる女子高生です。私は、食べることが大好きなんですけど、その分、食べることが怖いんです。ちょうど今から1年くらい前から、男友達に「デブ」と言われて、ダイエットを始めました。その頃は身長:160センチ体重:48.4キロほどでしたが、現在は身長:161センチ体重40.6キロとなり、ダイエットは成功しました。が、このダイエットが原因で食べることが怖くなってしまいました。痩せることに執着心がついてしまいました。 1日の摂取カロリーは1000以内。油ものは、必ず油とり紙で、食べ物がカピカピなるまで吸い取る、または衣をはがす。サラダ油は使わない。飲みものは必ずカロリーゼロ。これが私のルールです。正直、もう辛いです。食べることは大好きなのに、「食べたら太ってしまう」と思うと、食べれなくなってしまいます。どうしても食べたいときは、家族が誰もいない部屋で、黒い袋を持参して、食べ物を口にいれて、噛んで、飲み込まずに吐き出します。自分でも気持ち悪いです。食べ物を粗末にしていると分かっています。でも、食べたら太る、そればかりが頭をよぎります。友達と食べに行っても、楽しく食べることができません。出来るだけカロリーの低い物を選んで罪悪感でいっぱいになりながら食べています。最近では、友達に食べ物を与えて食べている姿を見るのが好きになりました。太らせたくなっているんだと思います。これってやっぱり変なんですか？今だって本当はお好み焼きとかすき焼きとかお腹いっぱい食べたいのに、太ると思うと怖くて食べられません。もし食べてしまったら涙が出るくらい後悔をしてしまいます。今日も、プチのお菓子を半分食べたことに、涙が出るくらい後悔しました。雑誌とかみると、 155センチで37キロとか私より軽いモデルがたくさんいて痩せなければと思ってしまいます。食べるのを我慢するせいか、生理もちゃんとこないし、すぐ疲れたり、ケガをしてしまいます。もう自分で自分が分かりません。食べたいでも痩せたい… そればっかりです。明日は何を食べよう明日はどうやってカロリーを消費しよう毎日毎日考えて、疲れました。親にも言えません。誰か助けて下さい。

noname#144108

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noname#152254

2011/03/17 13:13 回答No.7

苦しいですよね、でも大丈夫です、今からでも楽しい生活が送れます。このままだと、常に一日中「食べ物中心」の生活になってしまうと思います。「食べ物が中心」ではなくて、「自分が中心」の楽しい生活を送れるようにしていきましょうね。私も摂食障害を経験しましたが、文面を見て、質問者さまもそれに近いかなと感じました。摂食障害になると、やせに異常にこだわり、「自分の方がやせている」と優位に立とうとし、他人を太らせようとします。質問者さまも、お友達を太らせることによって、自分に安心感を与えているのだと思います。これが続くと、お友達が逆にやせた場合、うつ状態になってしまうこともあります。お友達や雑誌のモデルと自分を切り離して考えることができればいいのですが、それができないのが摂食障害の症状です。「他人と自分は違う」ということを、少しだけでもいいので頭に入れておいてくださいね。そして、周りは気にせず、自分らしくいてくださいね。そうすれば、徐々にやせることにこだわらなくなると思います。

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nottylikefree
ベストアンサー率34% (9/26)

2011/03/16 18:07 回答No.6

誰でも食べて痩せたいんです誰でもうまいもん食いたいんです私は摂食障害歴二十年近くになりますが入院しても一緒なんですよ体重気にしてもいいんです無頓着よりは全然いいんですだから悩むのではなく考えるんです、楽しむんです明日はいかにおいしく食べるか考えるんですくたくたになるまで運動してくださいそしたら体に必要なものわかるし過度に依存しなくなりますまずは一日１２００はとらないといかんです絶対太りませんからむしろやせますよ点滴で１２００でも痩せるくらいですから１０００だと水分代謝がうまくいかずむくみますなので基本的な糖尿病なんかの料理を参考に親にでも作ってもらったらいいです摂取カロリーさえ守ればほかのルール作ってもいいですから例えば肉は絶対食べない、菜食主義、甘いものとらない、夜は食べないとか。それは健康的なことですから。

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ID10T5
ベストアンサー率31% (732/2313)

2011/03/16 09:26 回答No.5

Q&Aサイトの回答ではあなたは助かりません。すぐに医者に行ってください。

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smile-taro
ベストアンサー率50% (106/209)

2011/03/16 05:16 回答No.4

先日何かで聞きましたが、拒食症や過食症と言った摂食障害は脳の病気（心の病気）なのだそうです。質問を読む限り、すでに拒食症の症状に近いものがあります。なるべく早めに専門のお医者様に掛かられることをお勧めします。なんでもなければそれでいいのですが、摂食障害は一度なってしまうと専門の先生でも治すのが難しい場合もあります。実際、治療を受けていたのにも関わらず亡くなってしまった海外のモデルさんや芸能人もいます。他の方々もおっしゃっているように質問者様の身長と体重では痩せ過ぎです。それに栄養失調気味で、仮に痩せていても顔色が悪く、皮膚もかさかさで理想の美しさじゃないんでしょうか？（気を悪くしたらごめんなさい）油も、体には必要な栄養素です。ダイエット中でもオリーブ油やしそ油、亜麻仁油などの質のよい油を適量ちゃんと摂っていないと細胞レベルで影響が出て、きれいな体は作れませんよ。生理もちゃんと来ていないくらいなら、体温を維持するのに必要な筋肉まで落ちてしまい、低体温症になってるんじゃないでしょうか？そのままだと生理がくるようになっても生理通がひどいでしょうし肩凝りや頭痛もひどくなりますよ。将来結婚して赤ちゃんが欲しくなったときにも影響がでますよ。あなたはただ痩せたいのですか？それとも美しくなりたいのですか？美しくなりたいのであれば、正しい栄養学とダイエットの正しい知識を身に着けてからダイエットしてください。そしてまず今は専門家のカウンセリングを受けてください。

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wasa1
ベストアンサー率45% (5/11)

2011/03/16 03:47 回答No.3

拒食症じゃないかな？あなたの気持ちすごくわかるよ！わたしもね同じような時期があったそのときは自分では拒食症じゃないって思ってたどんどん痩せて痩せたのはすごく嬉しかったけど大好きな食べ物を満足に食べれなくて、食べてもすべて吐き出したすごく痩せたからまわりに痩せすぎって言われて友達とかにいろんなものを食べさせられるようになって最初は少しならいいかなって思ってでもそれが拒食症から過食症になったんだ１日何食食べたんだろ食べたら吐いてまたお腹がすいてまたつくったり買いにいったり友達の前ではもちろん大量には食べない友達と一緒にごはん食べにいった帰りもごはんとか買って帰ってまた食べたつらかった本当につらかったいつになったら普通にごはんが食べれるの？苦しかったこのつらい道を歩むことになったのは痩せてかわいくなっておしゃれして好きな人に好きになってもらいたくてダイエットをはじめたことが原因だった拒食症で痩せたのに過食症でもと以上に太ったよそれがまたつらかったでも少し時間がたって自分の心が落ち着いた頃に決めたんだ今日から三食ちゃんとたべるって☆ でも間食は控えたダイエットはするけど三食はちゃんと食べ１日の摂取カロリーは 1800カロリーまでにした☆ それから三食ちゃんとたべて痩せれたよ ^ ^。親もきづいてるかもしれないけど今あなたが苦しいと思っていること親に全部話してみたら？親は絶対あなたの味方だし協力してくれると思うよあなたに過食症にはなってほしくないんだ本当に本当につらいものだからもしこわいのなら病院いったほうがいいかないろいろとアドバイスしてくれると思うから過食症は食べ始めたら自分をコントロールできなくなってしまうの食べ終わったら罪悪感で吐くあまりにたくさん食べたから全部吐けるわけじゃないから太るんだ毎日毎日吐いてのどが痛くて痛くても吐いて本当につらかったでも今のあなたはまだわたしのようにはなっていないだからそうなる前に自分で自分を守って！自分を本当に嫌いなったとき本当ににつらいよ！自分を守って！親を頼って！

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6mint6
ベストアンサー率23% (96/409)

2011/03/16 03:42 回答No.2

痩せすぎですよ。モデルの身長、体重、3サイズもサバ読んでることが殆どです。私は156センチで48キロありますが、いたって標準体重です。今より3キロ程痩せた時期がありましたが、貧血が頻繁にあり今の体重が自分にベストだと思いました。質問者様も生理不順や怪我など症状がでてるし、ヘタしたら拒食症で死ぬ可能性もあります。食べたいものを我慢して体調を崩す・死ぬなんて勿体無さすぎますよ。食べ過ぎず、バランスのとれた食事をし運動することを心がければ太りません。その方が質問者様も健康的で魅力的だと思いますよ。

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noname#131542

2011/03/16 02:53 回答No.1

痩せすぎです標準体重の計算式は身長（ｍ）ｘ身長（ｍ）ｘ22 1.6１ｘ1.61ｘ22です 1日の摂取カロリーは1000以内も少ない。今はいいだろうけど、このままでは摂食障害に陥り、将来的に命危なくなる病気に進行しますバランス良い食事してください

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