食べること

質問

初めまして。
4月から高校3年生になる女子高生です。

私は、食べることが大好きなんですけど、
その分、食べることが怖いんです。

ちょうど今から1年くらい前から、男友達に「デブ」と言われて、ダイエットを始めました。

その頃は
身長:160センチ
体重:48.4キロ
ほどでしたが、
現在は
身長:161センチ
体重40.6キロ

となり、ダイエットは成功しました。
が、このダイエットが原因で
食べることが怖くなってしまいました。
痩せることに執着心がついてしまいました。

1日の摂取カロリーは1000以内。
油ものは、必ず油とり紙で、食べ物がカピカピなるまで吸い取る、または衣をはがす。
サラダ油は使わない。
飲みものは必ずカロリーゼロ。

これが私のルールです。

正直、もう辛いです。
食べることは大好きなのに、
「食べたら太ってしまう」と思うと、食べれなくなってしまいます。
どうしても食べたいときは、
家族が誰もいない部屋で、黒い袋を持参して、食べ物を口にいれて、噛んで、飲み込まずに吐き出します。
自分でも気持ち悪いです。
食べ物を粗末にしていると分かっています。
でも、食べたら太る、
そればかりが頭をよぎります。

友達と食べに行っても、楽しく食べることができません。
出来るだけカロリーの低い物を選んで
罪悪感でいっぱいになりながら食べています。

最近では、友達に食べ物を与えて
食べている姿を見るのが好きになりました。
太らせたくなっているんだと思います。

これってやっぱり変なんですか？

今だって本当は
お好み焼きとかすき焼きとか
お腹いっぱい食べたいのに、
太ると思うと怖くて食べられません。

もし食べてしまったら
涙が出るくらい後悔をしてしまいます。
今日も、プチのお菓子を半分食べたことに、涙が出るくらい後悔しました。

雑誌とかみると、
155センチで37キロとか
私より軽いモデルがたくさんいて
痩せなければ と思ってしまいます。

食べるのを我慢するせいか、
生理もちゃんとこないし、
すぐ疲れたり、ケガをしてしまいます。

もう自分で自分が分かりません。
食べたい
でも痩せたい…

そればっかりです。

明日は何を食べよう
明日はどうやってカロリーを消費しよう
毎日毎日考えて、疲れました。

親にも言えません。
誰か助けて下さい。

回答No.4

smile-taro

先日何かで聞きましたが、拒食症や過食症と言った摂食障害は
脳の病気（心の病気）なのだそうです。

質問を読む限り、すでに拒食症の症状に近いものがあります。
なるべく早めに専門のお医者様に掛かられることをお勧めします。
なんでもなければそれでいいのですが、摂食障害は一度なってしまうと
専門の先生でも治すのが難しい場合もあります。
実際、治療を受けていたのにも関わらず亡くなってしまった
海外のモデルさんや芸能人もいます。

他の方々もおっしゃっているように質問者様の身長と体重では痩せ過ぎです。
それに栄養失調気味で、仮に痩せていても顔色が悪く、皮膚もかさかさで
理想の美しさじゃないんでしょうか？（気を悪くしたらごめんなさい）

油も、体には必要な栄養素です。ダイエット中でも
オリーブ油やしそ油、亜麻仁油などの質のよい油を適量ちゃんと摂っていないと
細胞レベルで影響が出て、きれいな体は作れませんよ。

生理もちゃんと来ていないくらいなら、
体温を維持するのに必要な筋肉まで落ちてしまい、
低体温症になってるんじゃないでしょうか？
そのままだと生理がくるようになっても生理通がひどいでしょうし
肩凝りや頭痛もひどくなりますよ。
将来結婚して赤ちゃんが欲しくなったときにも影響がでますよ。

あなたはただ痩せたいのですか？
それとも美しくなりたいのですか？

美しくなりたいのであれば、正しい栄養学とダイエットの正しい知識を
身に着けてからダイエットしてください。
そしてまず今は専門家のカウンセリングを受けてください。