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紅茶の飲みすぎは体に悪いですか？
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こんばんは、はじめまして。 紅茶自体は低カロリーなので、問題は砂糖とミルクの量ですね。 ・紅茶の場合 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nomimono/koutya.html ・ミルクティーの場合 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/milktea.html 例えば、ミルクなしの紅茶を１日３杯飲んだとしたら、23kcal×３＝69kcalです。 比較対象として、 コカコーラの500mlサイズを１日１本飲んだとしたら、45kcal×５＝225kcalです。 http://www.cocacola.co.jp/products/lineup/cocacola.html なお、紅茶の茶葉のカフェインは高いですが、これは茶葉をそのまま食した場合です。お湯で淹れて飲むならかなり薄まると思われます。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3
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- nonohana
- ベストアンサー率33% (1/3)
確かに、砂糖を入れれば糖分を取りすぎますし、ミルクは脂肪分があります。 そういう意味では体に悪いかもしれませんが、なにごともとり過ぎはいけません。 紅茶好きというわりに、砂糖やミルクを入れてしまうなんて、もったいない。 本当の紅茶の味や香りを楽しむには、ブラックが一番ですよ。 砂糖なんか入れなくても、甘みのある紅茶もありますし、ブラックで飲んでみらた いかがですか？ でも、紅茶はカフェインが強いので、空腹時に濃いブラックティーを飲むと、 胃が痛くなる人もいるので、気をつけてください。
- O-Gon
- ベストアンサー率22% (1024/4610)
砂糖を取りすぎると体に悪いですが、紅茶をそのまま飲むだけなら特に問題ないと思いますよ。 ぼくは一日一リットル以上飲むし、、、
- rh7fhg78rw
- ベストアンサー率31% (126/405)
スプーン1-2杯の砂糖で明らかに体重が増加するとは、とてもじゃないけど考えられません。 砂糖は糖質（炭水化物）で、ごはん100gに含まれる糖質は約37g。スプーン1-2杯の砂糖の比じゃありません。
砂糖を入れたら太りますか…。 当たり前です！ 何でも過剰に摂取したら何らかの影響は出てきます…。
お礼
過剰に砂糖をとらないようにします! ありがとうございました。
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