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落ち込んだ気分を変える方法ってあるんですか?

落ち込んだ気分を変える方法ってあるんですか? 教えてください。

noname#130503
noname#130503

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  • ベストアンサー
回答No.2

何でもいいので行動することです。 落ち込んでる気持ちが違う方向に向けば、気分は変わります。

その他の回答 (1)

  • bari_saku
  • ベストアンサー率17% (1827/10269)
回答No.1

気分が落ち込んだ原因を解決すればOKです。

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