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はじめて夜勤をすることになった主人です。
はじめて夜勤をすることになった主人です。 今は日勤で、朝ごはんを食べてから出勤し、作ったお弁当をお昼に食べています。 というのは普通のことですが・・。 夜勤になると、夜9時出勤で朝の8時ごろ帰宅するようです。 となると、夜はみんなで夕食を取り・・そのまま出勤ですよね？ お弁当は要らないのかな？ 朝は疲れているだろうけど、帰宅したら少し食べて・・ お昼すぎに起こしてあげてまた食べてもらって寝て。。夜はみんなで ということでいいのかな？ 夜食みたいなのを用意した方がいいのでしょうか？
- dia8118
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質問者が選んだベストアンサー
何年も前になりますが、夜勤をした事があるので参考になればと思い書かせていただきます。 簡単に言うと、昼夜逆転の生活になると言う事になります。 夜９時出勤＝朝９時出勤と考えればわかりやすいかと思います。 朝まで仕事をするのですから、休憩時間があると思いますので、夜食を用意してあげて下さい。 動いているわけですから、お腹がすきます。（私も休憩中におにぎりやお菓子を食べてました。） ↓つまりはこうゆう事です↓（わかりにくいかも知れませんが＾＾；） 普段 ・ 夜勤 朝 朝食 ＝ 夜 夕食 昼 昼食 ＝ 深夜 夜食 夜 夕食 ＝ 朝 朝食 私の場合は帰ってから食事して就寝していましたが、帰宅後食事をして、すぐに買い物等に出かけて昼頃就寝する人もいましたので、ご主人のペースに合わせてあげるといいと思います。 ヘタに起こしたりするより、ゆっくり寝かせてあげた方がいいかと思います。
その他の回答 (4)
昼夜逆転になります。 朝起きて朝食をして・・・という今までのパターンに当てはめようとはしないで下さい。 夜勤は眠いのです。ともかく「眠る」ということを最重点に生活パターンを変えましょう。 食事も「腹が減ったら」食べればいいのです。お隣の人、回答者の人はどうでもいいのです。 あなたたちのパターンをこれから作っていきましょう。 ご主人の仕事と回答者の仕事は違います。腹の減り具合も違います。 ＞お弁当は要らないのかな？ ともかくお弁当は持たせてあげましょう。 勤務時間が長いようですから、お腹も減ると思いますよ。
お礼
ご回答有難うございました。 夜勤中、休憩があるようですが、その時間は基本仮眠という形だそうです。 夜食の時間ではないようですが、 主人にはおにぎりくらい持って行ってもらうようにしました。 有難うございました。
- 11841065
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昼は寝ている時間になります 起こさないで下さい 夜食を出来たら持たせてください
お礼
ご回答有難うございました。 基本夜食は取れないようですが、主人には 軽くおにぎりを持たせるようにしました。 有難うございました。
- hiroki033
- ベストアンサー率39% (711/1788)
こんばんは。 同じような時間帯で高齢者施設で夜勤をしています。 人によってはギリギリまで寝てから来る人もいますが、私の場合は、普通通りの食事パターンです。 朝は７時台、昼は１２時頃に食べて、そこから少し昼寝、夕食は１９時頃に食べて、お風呂入って出勤。 夜勤中はあまり食べません。 女の子はお菓子やらなんやらいっぱい持ってくる子もいますが、男の人はそんなに食べる印象はないです。 帰ってからは書いておられるような生活パターンでいいと思いますが、ご主人がどれだけ徹夜に強いかによっても変わると思います。 夜食といっても、本当に軽いものでいいんじゃないですかね。 いくら仕事をしてても、夜中にあんまり食べると太りますよ～。(笑)
お礼
ご回答有難うございます。 お仕事ご苦労様です。 そうですね・・・夜中に食べると太りそうですね。 会社の人、主人と相談したいと思います。 本当に有難うございました。
勤務先の同僚などに質問すべき質問内容だと痛感致します、ご主人、ご本人が。 各企業において、夜勤については全く異なりますので、食事時間など。
お礼
早々とお返事有難うございます。 初めての夜勤で・・ 有難うございます。 主人から会社の人に聞いてもらいます！ 有難うございました！
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ご回答有難うございます。 そうですか・・ とても参考になりました！ 朝夜が逆になるんですものね。 有難うございました！