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中年の「苦労る」学習はどのくらい期間かかりますか？
dounattendheの回答
初めまして。クロールのことですが、私の場合、フォームがそれなりに整ったのですが、スピードは伸びず２５ｍを４０秒もかかります。でも、１０００ｍは連続でおよげるようになりました。ここまで３年要しました。今でも遊泳中に追い抜かれる屈辱感は否めませんが、あまりに気にしないようにしてます。りラックスできて、肩こりも解消します。さらに、ランニングと違って、膝を痛めることも無く、私にとって最適なスポーツですのです。まだまだこれからも永く続けようと思っています。 最後になりましたが、私のアドバイスです。お役に立てば幸いです。 １．個人的な先生は、避ける事。教え魔みたいな しつこい人がいます。 ２．人に教えることを学んだ人に教えて貰うのが一番です 例えばスイミングスクールの先生（すべてではない） ３．泳ぎは１流でも、教えることが下手な人はさけるこ と。彼には容易く出来ても素人にはすぐは出来ませ ん。（例えば、ミスタージャイアンツ） ３．耳元で、チャプチャプと水の音を聞きながら、 ゆっくり流しましょう。 ４．やっぱり、何事も自己流は、上達しないようですね。
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４０歳女性です。３年ほど前にスイミングを半年習い、それが小学校でクロールが５０メートル泳げたとき以来水泳への久々のチャレンジでした。 しかしながら、クロールは何とかなったものの、平泳ぎではキックがまったくというほど歯が立たず、次第につまらなくなってスイミングに通うのをやめてしまいました。 そしてまた最近、どうしても平泳ぎをきれいなフォームで泳げるようになりた衝動にかられ、またスイミングに通い始めました。 スイミングには年配の方が多く、水泳は年齢関係なく楽しめるスポーツだとわかってはいるものの、自分もかなり運動から離れていて体が硬く、子供のように覚えもよくない年齢から始めても、本当に普通にできるようになるものか疑問です。 平泳ぎ初心者クラスではまだ４回ほどしかレッスンを受けていませんが、やはりキックがうまくできません。コーチ曰く「時間のかかる人とすぐにできる人がいる。ある日突然何かの弾みでできるようになったりもする」と。私でも何とかキックができるようになれるものなのか・・・。 自分の目標としては・・ ●どの種目も、きれいなフォームでゆったりと大きな泳ぎができるようになりたい。 ●長く泳げるようになりたい。 ●一生を通じて水泳が楽しい趣味になるように！ そこで質問です。 １．中年以降に水泳を始めてもできるようになる？ ２．レッスン（仕事で週２回が限度）以外にできることは？（筋力作りやストレッチ？イメージトレーニング？） まずこの２点においてご回答よろしくお願いします。
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スイミングスクールに通いたいと思いつつはや5年がたちます。 仕事の合間を縫って、通いたいと思いつつ、月に何回か通わないと損だし・・・と考えている間に時間がたってしまい・・・。お金惜しさに通えずにいます。 月に3回・・・か2回程度泳ぎに行きたいです。 お値打ちに泳ぐ方法、教えてください。（川とか海はなしでお願いします） ストレス解消には水泳が一番いいと思ってはいますが、、、、あと、メタボにも 汗；
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お礼
こんにちは。 早速のご回答ありがとうございました。 dounattendheさんの実体験に基づくアドバイスは，実に ありがたいと思いました。 わずか３年間で，１０００ｍも泳げるようになったということは素晴らしいことですね。すごく持久力もついたということもわかりました。健康的でもありますね。私８０ｋｇですので，水泳が一挙三得のように感じました。 また，レッスンを受けるにあたってのご教訓も実に実体験からの生まれた，大変や有益なアドバイスだと感じ入りました。 有意義なアドバイスをいただきましたので，近いうちに 関係施設に入門したいと思います。 ありがとうございました。 ｍ（_ _)ｍ ／~