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*フローターサーブを遠く飛ばしたい*
*フローターサーブを遠く飛ばしたい* 中2の女子です。 身長は163cmくらいです。 フローターサーブの練習をしていて、 昔よりは入る確率は高くなりました。 ですが、全然距離が飛びません。 ネットをこえてすぐ下に落ちてしまいます。 よりのびるサーブを打つコツはありますでしょうか?? 試合が近いのでとても汗っています。 ささいなことでもよろしいので、回答よろしくお願いいたします。 +お願いします+
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- reokyo13
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ボールをエンドラインから「投げて」相手コートのエンドラインを超すことできますか？（１８ｍ） もし、クリアーされていれば十分力はありますし、最低でもネットを越す力があれば、サーブの打ちかたで飛距離は伸ばすことが可能です。 次のことを試してみてください。 ☆サービストスの確認練習 サービストスを上げて、そのまま床にボールを落として見てください。自分の足先位に落ちるよであれば、トスアップの位置が悪いです。肩の力のみで打つことになります。 一歩踏み込んだ位置にボールが落ちるようにトスアップしてください。これは、踏み込みによってボールを前に出す力を作ることです。「体全体の力を使う」ということです。サーブの飛ばない人は力がないのではなく、体の使いが分からないだけですよ。トスの位置によって飛距離は、ずいぶんと変わりますので試して見てください。 ステップですが、右利きの方でしたら、左足を踏み出すことになります。踏み出し方は、左足を少し前に出した状態、若しくは両足を揃えた状態で、トスと同時に「右足で体を前に押し出します。」 打ち終えたあとは、自然と右足が一歩前に出ることを意識してみてください。
お礼
+回答ありがとうございます！+ 今まで振り返ると、トスが自分のほうに上がっていた気がします。 やはりトスのあげ具合は大事なのですね>< トスを上げるのを気をつけつつ、練習してみます！！
- atsushi_k
- ベストアンサー率47% (198/415)
私の過去の回答にもあるのですが、バレーボールを遠くに飛ばす（１８ｍ前後ですが） のは特に力は必要ありません。 基本的にボールの臍（スイートスポット）をヒットすれば構造的にバレーボールは３０ｍ 位は飛ぶように作られています。この臍を外してヒットすれば当然距離は伸びないのです が起動に変化をつけることは可能になります。 技術的にはフローターサーブということなのでスパイクと同じ要領でサービスすることに なりますが、サービスの時の手の形は「じゃんけん」で云う「パー」の状態になっていま すか？又、ボールをヒットする位置は頭より高い位置で身体より僅かに前方でヒットして いますか？サービスをする上でヒットする時に自分が一番力を入れてヒット出来る正しい 場所を探して練習してみて下さい。 サーブをする上で最初はネット上端の白帯から１ｍ位上（アンテナの高さが１ｍです）を 通過するように打つ。それが出来るようになったらボールに変化を掛けずにエンドライン の角にボールを落とす練習をすると距離は必然的に伸びて来ます。 基本が出来るようになったら体重移動やヒットする場所や位置を変えてボールに変化を掛 けれるように練習します。 サーブは最初に相手側のコート９ｍ四方に入れれる練習をし、それが出来るようになった らエンドラインやサイトラインを狙ったサーブの練習。次にボール自体に変化をかける練 習。最後には自分が思った場所に確実にサーブを打てるようにボールを使える練習時には 必ず練習することが大切です。 頑張って下さいね！
お礼
+回答ありがとうございます！+ いきなり白帯すれすれを狙うのでなく、 徐々に低くしていけばよかったのですね>< 教えてくださった順序で少しずつ練習していきます！！！
軽く助走を付けると飛距離が伸びますよ。 ２歩くらい歩きながら打つと良いかもしれません。
お礼
+回答ありがとうございます！+ 言われたとおり、今は助走もつけて打ってます！！ たまにラインを踏んでしまうこともありますが(´-∀-｀；) そこに気をつけようと思います( *´艸｀)
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