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「走る」から「歩く」へ-彼氏に太ってきたと言われた女性のダイエット方法と心配事
- 彼氏に「最近太ってきたね」と言われた22歳女性が、走ることで痩せるために頑張りました。1年半で身長144cmから38kgまで痩せることができましたが、最近股関節を痛めてしまいました。素人が走ることはよろしくないと知った彼女は、「走る」から「歩く」へのダイエット方法を考えていますが、歩いて本当に痩せられるのか心配です。
- 彼女は痩せるためにはどのように歩けば良いのか、また歩いた後にどのトレーニングが効果的なのか知りたいと質問しています。特にお腹周りと太ももを細くしたいとのことです。彼女は継続することに自信があり、経験者や知識のある方からのアドバイスを求めています。
- 彼氏に嫌われるのが不安でダイエットに頑張ってきた彼女が、股関節の痛みを受けて「走る」から「歩く」へのダイエット方法に切り替えようとしています。痩せるためにはどのように歩いたら良いのか、そして歩いた後にどのトレーニングが効果的なのかアドバイスを求めています。特にお腹周りと太ももを細くしたいとのことです。
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