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脳内で声が聞こえる思考について
- 思考する際に脳内で声が聞こえます。脳内の声を黙らせる方法について知りたいです。
- 脳内での声が大きくなり、常に聞こえるようになりました。思考が遅くなり、集中力が低下しています。
- 神経質になりすぎているだけかもしれませんが、脳内の声を静かにする方法を教えてください。
- R27D19H10Y02
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- ztb00540
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補足
私ももう20代になるのですが、まだ思春期なのでしょうか...だとしたら逆に危ないですね＾＾； 確かに私も中学生の頃に声に気づき、しばらく違和感を感じて過ごしていました。しかし最近はそれより増して気になってしまっているのです... もはや思考が声になっているのか、声が思考になっているのか、あやふやになりつつあるように感じられて恐ろしいのです。 ただ「誰かに命令される」とかではないので、精神障碍のたぐいではないと思っています。 気にしないで放っておけばそのうち気にすることを忘れられるのでしょうが、「気にしないように」と気にすると気になってしまうのです。 とりあえず可能な限りイヤホンでインストの音楽を聴いていますが、もっと効果的な解決法などはないでしょうか...?