- ベストアンサー
お餅を一つヘルシーに食べたい
- みんなの回答 (6)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
甘い感じで食べるのであれば、 甘味料をきび砂糖やメープルシロップやオリゴ糖に変えると良いですよ。 (漂白した砂糖は血液に負担をかけるのですが、これはあまりかかりません。) あとは塩分系ですが、 ゴマ塩で食べると香ばしくて美味しいです。 それとレンジでチンしたお餅にお漬物を挟んで、 フライパンで焼くと”お焼き”になります。 お米を炊くときに(2号につきお餅1個)入れると”おこわ”っぽくなります。 市販の炊込ご飯の素を使うと便利です。 あとご飯半分・お餅半分をレンジでチンして、 お餅自体ををカロリーダウンさせる方法もあります。
その他の回答 (5)
- hkinntoki7
- ベストアンサー率15% (1046/6801)
焼いたお餅をお椀に入れる、のり茶漬けをふって熱湯をかけて簡易お雑煮っていうのはどうでしょう?
- BCJ
- ベストアンサー率37% (254/683)
こんにちは。 香ばしく焼いて、 「大根おろし&醤油」「お吸い物・味噌汁の具」「お新香をつまみながら」 難しいですね、お餅自体にカロリーが有りますのでね。
- DIooggooID
- ベストアンサー率27% (1730/6405)
お餅を食べると、その消化の過程で、麦芽糖などの多糖類に変化します。 お餅を食べるということは、ほぼ同じ重量の砂糖を食べているようなものです。 仮に 100gのお餅を食べる場合、20g と 80g に分けて、 80gのお餅に 20gの砂糖を付けて食べる、という方法はいかがですか?
- kusirosi
- ベストアンサー率32% (2838/8861)
常識的に 焼いて 醤油(砂糖無し\(^^;)つけて 食べれば いいだけでしょう、のりでもつけて ※・砂糖じょうゆ 醤油に、砂糖なんて どこで、そんなゲテモノ闇鍋的味付け覚えてきたのへへ (^^;; zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
- kurisogeno
- ベストアンサー率31% (558/1748)
昔は保存食にも使われて居たので、食べ方は無限に近いほどあります。 自分は時に、餅をレンジで柔らかくして酢を付けて食べますし、 やわらかい餅なら、何も浸けずに食べたりします。 因みに、餅の一個って結構カロリーって高くて、確かご飯2膳分ぐらいあったと思えます、 ですから、ヘルシーに食べたいと試行錯誤すると、素になってしまうと思います。
関連するQ&A
- 餅をどうやって食べていますか ?
今年も残すところ1ケ月と少しとなってきました。 皆さんの家庭でも「餅」を買うと思います。 あんこの入った餅は普通に焼いて食べていると思いますが。 あんこの入っていない「餅」 これを皆さんの家庭では、どんな食べ方をしているのでしようか ? お雑煮を除いて教えて下さい。 焼いて海苔を巻いてしょう油につけてとか、 普通に砂糖としょう油を混ぜて それにつけて食べるのが一般的かなとは思いますが。 または焼いて熱いお湯につけて、すぐ砂糖を入れたきなこ餅としてとか。 ぜんざいとか・・・。 そのくらいでしょうか ?
- ベストアンサー
- アンケート
- きなこ餅って焼くの?茹でるの?
餅焼きの網で餅を焼いてぷっくりさせて、 黄な粉と砂糖の粉に混ぜても全然粉が付きません。 水気がないからしょうがないと思うのですが 一般的にきなこ餅を食べたい時ってどうすればいいのでしょうか? 焼いてからお湯でゆでるのでしょうか?
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- オススメのお餅の食べ方ありますか?
今日はX’mas…でももうすぐお正月。 という事でお正月と言えば「おせち」「お餅」ですよね。 我が家ではお餅の活用法があまりバリエーション豊かではなく 雑煮・あんこ餅・きなこ餅・磯辺くらいしかないのですが 皆さまはどうやってお餅を食べてますか? とりあえずまわりの人に聞いてみたところ 納豆・大根おろし・砂糖醤油・バター醤油 生姜醤油などをつけて食べる…などが出てきました。 あと、チーズ&海苔を乗せて食べる・ピザソースをかけて サラミやピーマン、タマネギをのせて餅ピザにする 油揚げに入れて餅巾着にしておでんに入れる、などが 出てきました。 それ以外にオススメの食べ方ってありますか?? 出来れば「油で揚げておかきにする」などの手の込んだ 方法ではなくて極力手のかからない方法がいいんですが…。 あッと驚くような美味しい食べ方ありましたら ぜひ教えて下さ~い!よろしくお願いします!
- ベストアンサー
- その他(料理・飲食・グルメ)
- お餅の活用法を探してます
以前に実家から貰ったお餅が、いまだに冷凍庫に20個ほどあります。。。 捨てるのも忍びないので、おいしく消費していきたいのです。 ・焼き餅(砂糖醤油、納豆、きなこ等で食す) ・餅ピザ ・おしるこ ぜんざい 等でしばらくしのぐつもりです。 が、いくらおいしくても、家族は主人と2人だけ(しかも割と少食)なのであまり減りません。 いつも同じ食べ方でもあきちゃいますし。。 お餅のおいしい食べ方、どなたかご存知ないでしょうか? お年始でまたお餅が増える予感がするので、今のうちに消費しておきたい餅たち・・どうか彼らを救う手助けをくださいm(_ _)m
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 「きなこ」「安倍川」「納豆」「大根おろし」「お汁粉」「雑煮」・・・好きなお餅の食べ方は?
「きなこ餅」「安倍川餅」「納豆からみ餅」「大根おろし餅」「お汁粉」「雑煮」・・・ どれも美味しいですよね♪ 納豆と大根おろしを混ぜて、お餅とからめる人もいますね。 ずんだ餅もあるんでしょうか? 砂糖醤油に浸けて食べる人もいます。 さて、皆さんが好きなお餅の食べ方って何でしょうか?
- ベストアンサー
- アンケート
- みなさんお餅は好きですか?
この時期になると近所の学校などで餅つきが行われています。 私自身、お餅が大好きでついさっきも焼いて醤油で食べました。 ですが、私の周りでもお餅が苦手な人が何人かいます。 私は大好きなので嫌いになり理由がないのですが、 ここのみなさんはお餅は好きですか? 出来れば 以下の質問にも答えてほしいです。 あなたがお餅で好きなメーカーはありますか? お餅は冷蔵保存しますか?冷凍保存しますか? どのようなお餅が好きですか? ぜんざい?雑煮?醤油餅?砂糖? 砂糖醤油のお餅は好きですか? あなた様の年齢と性別を教えてください
- ベストアンサー
- アンケート
- お餅の食べ方教えて♪
私はおばあちゃんの家でよく出してもらえるものを書いてみます^^ ・納豆にだし醤油・お砂糖少々・にんにくのすりおろしの納豆餅 ・大根おろしにだし醤油のからみ餅 ・枝豆を潰してお砂糖と混ぜてぬた餅 ・お餅にチーズをのせて海苔で巻いて チーズいそべ焼き このあたりをよくいただいてますね~^^ 他にうちではこうやって食べてるよ~♪という方!! 差支えなければ作り方も教えてほしいですっ(≧∇≦)ノ
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- あべかわ餅の作り方について
あべかわ餅の作り方について 私は、お餅を焼いたら、お湯にくぐらせてきな粉をつけます。 主人と主人の身内は、お湯ではなく、お湯としょうゆを1対1で混ぜたものにくぐらせます。正直、しょっぱくて私は食べられません。 こういう作り方をする方は、おられますか?地域によっては、普通なのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他([地域情報] 旅行・レジャー)
お礼
みなさんありがとうございました。