- ベストアンサー
いつも、いつもお腹すいてるんです！！！
いつも、いつもお腹すいてるんです！！！ なんか暇さえあれば食べてるんです。 ドンドン太っちゃって・・・ 見た目は太ってないんですけど、 体重がヤバイんです。 だれか食欲を抑える方法教えてください！！！！
- ふゅ（@yu2ri1a6-891）
- お礼率27% (78/285)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数6
- ありがとう数9
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (5)
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
- isoworld
- ベストアンサー率32% (1384/4204)
ありきたりですが、よく噛んで食べることです。味わって。何となく食べてたらわからなかった味がわかりますよ。 あと、一人暮らしの時３食は普通だったんですが、とにかく間食がすごくて太りました。あったらなんとなく食べちゃって。なので、食べたいものがあったらそれだけをわざわざ買いにいくようにしました。夕食の買い物のついでではなく、帰ってもう一度買いにいく。もし買ってきたなら素直に食べる。でも、そこまでして食べたくはないんですよね。何となく食べてたから。
お礼
お気持ちスッゴイ分かります！ わたしもそうなんです ワザワザ買いに行くこともあります 暇つぶしに食べてるんですよね。 なんとなくなんです。。。 よく、噛んで食べると いいんですね！！ 今日からそうしてみます！！ ありがとうございました
- wkbqp833
- ベストアンサー率36% (319/886)
主食を玄米に代えてみてはいかがでしょうか 玄米は消化に時間のかかるため、お腹のもちがよく、今ブームの低ＧＩ食品で、３食とも玄米にするだけで、私は４ｋｇ近く減量しました。 ちなみに日本のバレリーナの多くの方の主食が玄米ですよ
お礼
玄米ですか。。。 実は私の家毎日玄米なんです＾＾； でも私はあまり好きじゃないので 白米炊いて食べちゃうんですよね… 今度から玄米しっかり食べたいと思います！！
- Cupper
- ベストアンサー率32% (2123/6444)
通常の食事以外は我慢する、またはノンカロリー食品を食べるなどして、カロリー制限しましょう 間食や清涼飲料水（ジュース）なども我慢です どうしても意思が挫けそうになったら全裸で鏡の前に立って自身の体を見てください その体が今後どうなるかを想像しながら我慢するか食欲に屈するかを決めましょう
お礼
ありがとうございます！！ 全裸で鏡にたつと 本当に我慢できます。 「このまま食べたらブタになる…」 って思います＾＾；
関連するQ&A
- お腹がいつも張っていてパンパンです。
なんか最近変なんです。 お腹がいつも張っていてパンパンです。 でもお腹は空くし食欲はあります。 でもお腹は張っているんです。 妊娠はしていません。 排卵のおりものが出た時期ですが この現象と排卵は関係あるのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- いつもおなかがゆるいです
いつもお腹がゆるいです。 コーヒーを飲んでいることが関係しているのは、わかっています。 それでも、コーヒーをやめたくないので、結局いつもゆるいです。 こんなにいつもゆるいのは、長い目でみて、何かまずいのかな？ ・・・もしもそうだとしたら、どういう風にまずいのかな？ と思いました。 どなたかご存知のかた、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 病気
- おなかすいた…
最近の口癖になってしまいました。 20代女性です。 最近、とにかくお腹がすいて仕方がありません。 私は平均体重で、見た目は痩せ気味だそうですが、朝しっかり食べてきても、仕事してたら10時ごろからお腹がすいてくるし（事務です）、お昼食べても3時頃にはもうお腹がすいてくるし…。 良く分からないのですが、とにかくいつもお腹がすいてしまいます。 今も、お腹がすきすぎて少し手が震えてきました。 休日でも、食べたばかりなのにお腹がすいてくることがよくあります。 ちなみに普段からあまり運動はしておらず、たまにストレッチする程度です。 仕事もひまな方で全然動いてないのに、なぜこんなにお腹がすくのでしょうか？ 原因が分かる方いらっしゃいましたら教えて下さい！
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- お腹がいつも張っています。。
このテカゴリーで間違っていたらごめんなさい。。 今18歳の女の子です。いつも見た目より痩せているように見られます。そこまで太っては見えませんが、お世辞でも痩せてるとは言えないと思います。54キロはあるのに50キロ以下に見られることが多いです。自分的にそれは私のお腹のせいじゃないかと思います。いつからかはよく覚えていないのですが高１頃から自分のお腹が人より出ていることを意識し始めました。少しでも何か飲んだり食べただけでも、すぐお腹が出てしまいます。朝起きた状態で、何も食べていないのにもかかわらず、出ています。この出方はちょっと病気なんじゃないか！？って程出ています。。仲良い友達には「妊娠してるー」って冗談で言われています。冗談なんで全く気にしていないんですけど（笑）むしろネタになっています（笑）でも、もし何かの病気だったら恐いと思って投稿してみました。よく、水腹って聞きますけど、それはどうゆう症状のことをいうのでしょうか？それと、もしただ太っているだけだとしたら、何かいい運動、エクササイズみたいのはありますか？特に最近は食べ過ぎでパンツやスカートがいつもお腹のせいで入りません。。やっぱただの食べ過ぎですよね！？何かいいアドバイスがあればよろしくお願いします！！！！
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- お腹すいてるのに食欲ない
つい3日ほど前から 食欲があまりありせん。 水分は適度にとってます。 お腹は鳴るしすいてる感覚は あるんですがどうしても食欲がなく いつもの1/3くらいしか食べれません。 体重も徐々に落ちていってます。 他にも腹痛、下痢、頭痛、だるい、 体温が暑く感じるなどの状況があります。熱は36.8いつもより少し高いかなぐらいで、発熱とまではいきません。 これはストレスですか？ 気温の変化についてけてないんでしょうか？原因が分かりません。 ご存知の方いらしたら是非教えて下さい よろしくお願いします>_<
- 締切済み
- 病気
- お腹が空くのに食べられません
お腹が空くのに食べられません。 事の発端は、数日前なのですが… おやつにチョコレートを食べようと思い、包み紙を開けて半分食べ、残りの半分を包み紙から出し食べようとしたのてすが、残りの半分に虫が付いていました。 その会社には連絡済みなのでこのことはこれ以上書きませんが… この一件以来、どうしても食欲が湧きません。 お腹は空きます(授業でも体を動かすものがあったりするので…)。 美味しそうな食べ物を見たり、美味しそうな匂いがしたりすると、食べたい！と思います。 ですが、いざ食べ物を目の前にすると食欲が薄れてしまいます。 チョコレートの一件以来まともにご飯を食べていません。 ちゃんとご飯を食べないと力が出なかったり頭が回らなかったりするのでかなりしんどいですし、食べたいのに食べられないというのは本当に辛いです。 吐く、ということはしていないので拒食症ではないと思います。恐らくチョコレートの一件による精神的なものかと…。 ちゃんと食べていないので体重は落ちる一方ですが、こんな痩せ方はしたくありません。 でも食べないで体重は減ってしまっているので、きっと元通りになったらかなりリバウンドしてしまうのかなと思う気持ちがあります。 要するに、チョコレートの一件による精神的なもの、そしてリバウンドの恐怖により食欲が湧かない、でもお腹は空くので食べたいという気持ちはある。ということになります。 精神的な原因があり、食欲が無くなってしまったりしたことがある方、いらっしゃいましたら、どんな風に克服したのか教えていただけませんでしょうか。 そういう経験をしたことが無い方もアドバイスしていただけませんでしょうか。 自分の気持ちに矛盾があるうえにかなり纏まりの無い文章で申し訳ありません。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- おなかがすき過ぎて困ってます
お腹がすき過ぎ食事量が増え、体重も増え困っています。 食後に血糖値があがるタイプの初期の糖尿病と医師から言われましたが、食欲についてはただ我慢してくださいと医師はいうだけです。 ただ医師から処方された薬はちゃんと飲んでいるためか、現在血糖値は正常になっています。 おなかがすきすぎるときがあるとしたら、その過剰な食欲をどうしていますか。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- どうしてお腹が減るのかな？
タイトルどおりです。（こんな歌ありましたね＾＾） 食欲の秋、ということでしょうか、心地よい気候になってからというもの、食欲がいつもより増してすごいんです。 気をつけないと体重はいったん増えてしまうと後々大変なので… 質問はお腹が減る理由なのですが、それだけでないんです。 「空腹感」というのは「それ以前に摂取した食べ物（栄養・カロリー）が消化、そして消費された」というサインなんですか？ 空腹というのは身体の何のサインなんだろうと不思議に思っています。 うまく疑問に思ってることを説明できなくて歯がゆいのですが、よろしければ何か回答お願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 膨らみっぱなしのおなか
私はお腹がいつも出ています。 食べた後はお腹も胃も全て膨らんで 空腹だと胃の辺りは綺麗に引っ込んで 下腹部はまるでボールが入ってるように 膨らんだままです。 (少しの量の食事で凄く膨れます) 肋は出てるし貧乳で尻も貧相なのに お腹だけが異常に出ててよく驚かれます 胃下垂を疑いましたが 食べれば普通に体重増えるし 食欲ももの凄くあります。 食後の胸焼けや嘔吐も無いです。 ただここ最近 悪臭と熱を帯びたゲップと おならが止まらないです。 なにか胃がおかしいのでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
お礼
そうですね、 私には食べ癖がついちゃってる みたいです。。。 お茶をのんで がんばっていこうと思います！ ありがとうございました