外に出られない、引きこもりです。

質問

私は去年高校を卒業した１８歳の女です。
高校は進学校だったのでほとんどの同級生が大学に進学しました。
私はというと、勉強も人も嫌いだし将来の夢も目標もない無気力な人間なので人生に絶望気味で進路のことが何も考えられませんでした。

卒業後はフリーターとしてフルタイムではないのですが一応は働いていました。
去年の冬ごろ、職場の人間関係やら今後のことなどで精神的に不安定になり、徐々に外に出るのが辛くなって両方ばっくれて辞めました。
お店に迷惑をかけてしまってほんと最悪です…。
今も自分の取った行動が情けなくてショックでひきずってます。

仕事を辞めてからは親のお金で教習所に通わせてもらいました。
申し訳ない気持ちでいっぱいです。
結局私は親がいないと何もできないんです。
携帯が故障していて直したいのに、ショップの店員さんと話すのが怖くてそれすら一人で行けません。

一番困ってるのが美容院に行けないことなんです。
また働くにしても進学するにしても、まずは身なりを整えないといけませんよね？
元々苦手で半年に一回行けばいいほうでしたが、無職になってから余計に足が重いです。過去最高記録更新中です。（約一年）
いろんな美容院のホームページを見て行けそうな店に目星をつけているのですが、美容師さんにプライベートなことを聞かれたら…と恐ろしくて行けません。
一応見た目が気になる年頃？なのでそれなりに綺麗にしたいのにできないジレンマでストレスになってます。

今はわずかな貯金で食いつないでいます。
スーパーに食料を買いに行くか図書館に行く以外は家に引きこもっています。心療内科などの病院は今は行っていません。
（実は高３の時に一回行ったことがあってリーゼという薬を処方してもらいましたが効いているのかよくわからず、医者に症状もうまく話せなかったので通院はやめました。）
パソコンでこのサイトや知恵袋で同じような境遇の方の質問や回答を見て時間をつぶしています。
今までは見てるだけでしたが、思い切って相談してみようと投稿しました。
引きこもり経験者の方は何がきっかけで外にでられましたか？
経験者の方でなくても何でもいいのでアドバイス、叱咤激励よろしくお願いします。

回答No.6

viera_1973

No.４です。
　妄想を認識したのは、通院して、薬のんで、一週間ぐらいしてから。もう人生観が180度ひっくり返るぐらい、動転したよ。
　あのまま進むと自分が何するか分からんもの。
　とりあえず、家族につれられて、夕方散歩。このとき会う人会う人、自分のこと知っているんじゃないかって思ってドキドキしたけど、やっぱり、開き直りが大事で、なんと思われてようがいいじゃないかって、意識改革したんですよ。そしたら少しずつ自信が沸いてきて。自然に意識過剰がとれて、周りの関心もどっかへいっちゃた。
　図書館いいですね！ぜひ、行ってください。あと美容院も。他の回答者さんが言うように、相手は仕事と割り切ってますから、適当に話をあわせればいいんです。
　病院へ行くなら、今自分が感じて困っていることを紙に書いて渡したほうがいいよ。

お礼

やっぱり開き直ることが大事なんですね。
まだ人の声が気になって、音楽プレーヤーなしでは外にでるのが大変困難なんですが、頑張って午後にでも図書館に足を運んでみます。
美容院も勇気を出せば行けそうな気がしてきました。
病院には症状を紙に書いて行ったらいいんですね。
参考になりました。回答有難うございます。