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ヨーガについて
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- oyaoyapapasan
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質問者が選んだベストアンサー
背骨を曲げたり伸ばしたりしますから椎間の巾が増えて 背は伸びますが有意差があるほどではないですね。 姿勢がよくなるため見た目にはずいぶん背が高くなって見えたりはします。 内筋を鍛え、自律神経を強化しますから無駄な食欲などが無くなり 結果ダイエットにつながります。 また自己治癒力がアップしますから病気をしなくなります。
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- kenk789
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ヨガは、美容、健康、心のやすらぎにとてもよいものです。 ダイエットも身長を伸ばすことも可能でしょう。
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