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最近すごくイライラするのです。
chikashiの回答
- chikashi
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僕も、日頃イライラに悩まされています。 僕の仕事は製造ライン作業なんだけれど、やっぱりちょっとした事で心乱れてしまいますね。感情のメーターが振り切れてしまいそうになると言うか、そんな感じで１日が終わるとグッタリしてしまいます。 lovekana322さんはどんな事でイライラするのかな？あまりよく自覚していないんだったら、「イライラ日記」をつける事をお勧めします。 今日イライラを惹き起こした事柄を全て列挙して、その事柄についてコメントを付け加えてみて下さい。 「何でその事にイライラしちゃうのか？」 そこを突き詰めて考えていくと、自分と言うものがより鮮明な姿で浮かび上がってきます。 「イライラ・・・それは自己との不一致である。」 不安になってしまうのは、・・・まだ良く分かりません。 lovekana322が日記を続けて行く事で答えを見出せるとおもいます。 あ、あと日記に付け足して欲しい事２つあります。 それは「優しい気持ちを惹き起こした事柄」と「夢」。 「優しい気持ち・・・」に関しては、イライラとバランスを取るためです。 夢は、自己からのダイレクトなメッセージです。 とても、とても大切にしてください。
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